親子頭條小編
10 April 2019
【運動有益】即使少量運動仍有助於提升大腦機能
加拿大西安大略大學(Western University) 最新研究發表指出，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。
是次研究招募了多位身體健康的受試者，分別分成２組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。10分鐘後，兩組受試者都被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試他們決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。
實驗結果顯示，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，相比坐著閱讀雜誌的組別，認知試驗中，猶其於抑制錯誤反應的部分，平均表現都較佳。
圖片及資料來源：Forbes
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