【孩子社交 5 大提點】點解同學仔唔同我玩？

孩子投入學校生活，意味著他們踏入人生一個新階段。他們開始自己的社交生活，結識自己的同學仔、朋友仔，孩子回到家中，有否跟妳哭訴沒有朋友跟他玩？其實，人際關係對每個人來說都相當重要，對於小朋友而言也一樣。

人際關係是生活裏喜怒哀樂的主要來源之一。良好的人際關係會為我們帶來歡欣、安慰和希望；而缺少朋友則會使我們感到孤獨、沮喪和沉悶。因此，掌握適當的社交技巧，就好比擁有進入良好的人際關係的鑰匙。而要與人和諧相處，贏取友？我們需要具備以下的條件：

一) 了解自己

古語有雲「知己知彼，百戰百勝」。獲取友誼的第一步是要有「自知之明」，了解到自己的優點和缺點，以便能發揮前者而改善後者。

若要了解自己，最簡易的方法是聽取你信任的人的坦誠建議，和問問自己是否會喜歡跟像自己一般的人交往。

此外，還要多閱讀，多思考，多參與群體活動，以便發掘及培養自己的興趣和才能。

二) 接納自己

不接納自己的人往往會對自己過於挑剔，仇視比自己優勝的人和時刻與人比較。

接納自我是接受自己的特質(包括優點與缺點)，並努力地改進自己的弱點，強化自己的優點。方法包括：

應訂定有意義、能力所及的目標，然後一步一步實踐改善之計劃。

同時，也應避免與他人比較。並且要常常記下自己曾做過的好事，為自己打氣，從而建立正面的自我形象。

三) 接納他人

「我的朋友不夠完美，我也一樣，所以我們配合得天衣無縫。」(亞力山‧波普)

培養容人之量的方法包括：以誠懇、友善的態度與人相處，學習尊重別人；主動關心別人和熱誠助人；多了解及體恤別人行為背後的原因。

此外，要避免對人有先入為主的看法，以致無法真正了解別人；世上沒有十全十美的人，不要對人與事要求過高；學習欣賞別人的優點，不要只著眼別人的缺點；也要多留意及稱讚別人的良好行為。

四) 個人的社交敏感度

這是指在人際交往中，察覺自己和對方情緒的能力。練習方法包括：用心聆聽別人的說話，以表示對他的尊重；將心比心，讓對方感覺到你了解他的感受及需要；認同對方的感受；主動要求對方發表意見。

五) 社交表達力

這是指適當地用言語及非語言方法去表達意見、立場或感受的能力。練習方法包括：

保持適當的語調和目光接觸，再配合其他身體語言，實話實說，不掩飾，不害羞。同時，要理智地表達情緒如憤怒、不安或恐懼等。

人與人的相處、互相建立友誼是一門學問，也是一門藝術。交友之道並無公式，亦沒有止境，只有透過個人的成長和不斷的學習，人際關係才會成為我們寶貴的資產，而不是負累；而朋友給我們帶來的才會是快樂和安慰，而不是煩惱和衝突。