【開學在即】父母做好準備　幼兒笑着上課

精神科專科醫生傅子健指，分離焦慮於嬰幼兒身上出現屬正常現象。然而，到了3至4歲仍然不能和照顧者短暫分離便要認真處理。

研究顯示，父母親本身有焦慮症狀者，孩子一般較易出現分離焦慮。孩子會害怕與依附者分開，害怕獨自一個人，因而不肯獨處、不肯上學，甚至發噩夢、抱怨身體不適等。「兩、三歲小朋友在新環境感到驚慌，未懂得安撫自己的情緒，言語上又未能表達出來，於是便會一直哭。」

待孩子開學後才處理分離焦慮症已太遲，父母應一早着手準備。傅醫生說：「有些小朋友特別受影響，本身性格容易焦慮、膽怯，例如沒有試過的食物不敢吃，晚上怕黑，用很多理由不肯自己睡覺要黐着父母，這些都是先兆。另外，從沒有跟父母分開，包括獨自上Playgroup，或者依賴單一照顧者，這些孩子都較容易有分離焦慮症，父母應該多留心，及早處理。」

上學前必須做

家長應如何解決小朋友開學時的分離焦慮症呢？傅醫生教路：

（一）父母可嘗試把子女交給可信賴的親友照顧，例如去姨姨家裏玩一個下午，或跟着姑媽外出吃飯，父母不在身邊，小朋友可學習適應新環境和人物、守別人的規舉。其次，孩子在家裏被照顧得太好，毋須開口媽媽已知道他想怎樣，對小朋友的表達能力不是好事。在別人家中，可鍛煉他主動表達，如想吃東西、想去洗手間，慢慢建立自信心，在陌生人面前能清楚說出自己的想法。

（二）父母不妨多帶子女到室內遊樂場或公園玩耍，然後稍為走開一點，在安全情況下遠距離觀察子女，讓孩子有機會和其他小朋友互動，投入陌生環境。

（三）家長多跟孩子玩躲貓貓遊戲，當小朋友看不到熟悉面孔，可學習如何控制情緒、分析環境怎樣令自己安全，一般三歲左右已能做到，同時讓他們明白父母是會再回到自己身邊的。待正式返學，孩子會較容易習慣新地方、新人物。

父母帶子女到公園玩耍，可稍為走遠一點觀察，但切忌讓孩子離開視線範圍，最重要是安全為上。

引導講出心中想法

萬一子女開學後，時常哭泣、不願上課或不讓父母離開，家長切勿作出負面批評，因為不當言語會對小朋友做成傷害。傅醫生指：「作為父母，子女做得好時要鼓勵，做得不好時更加需要鼓勵，不要否定孩子，這是大忌。這麼細的年紀，一般未能用說話表達情緒，家長可從旁指導，慢慢引導他們講出心中的想法，例如恐懼、不習慣、孤單、委屈等，只要小朋友感到被父母明白、關愛，焦慮的情緒很快平伏。」

精神科專科醫生傅子健

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