【親子健康】手腕腫痛可能患上「媽媽手」
「媽媽手」的患者很多時都是新手媽媽,因為她們多數缺乏休息,又因長時間抱嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展,用力及姿勢不當,導致腕部靠拇指側肌腱漸漸出現勞損而開始發炎腫脹及增厚,引起肌腱及滑膜管道的狹窄,令大拇指活動能力受限及腫痛。

媽媽手主要症狀是因拇指與手腕交接處肌腱(近虎口位)出現炎症,而炎症病徵分别為红、腫、痛、熱,持續炎症不單會令拇指及手腕無法用力,嚴重時肌腱的滑動受限,就會影響日常生活。
圖片:互聯網
-
《黃帝內經》言:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。立春是二十四節氣之首,象徵陽氣初萌,萬物復甦的開始。春季氣候乍暖還寒,風盛而潮濕,容易引起鼻塞、咳嗽、氣管敏感、哮喘、皮膚濕疹等症狀。從中醫角度來看,大自然從「冬藏」轉入「春生」,人體氣血順應天時,隨陽氣升發,正是調整體質、防範未病的關鍵時節。4 day ago
-
香港不少兩職家長,除了安排小朋友學業,健康飲食亦十分重要。家長想輕鬆處理、小朋友同時食到「健康靚飯」?Philips最新推出「零塗層」系列電飯煲,革新內鍋設計,免除塗層剝落隱憂,內鍋更可直入洗碗機,可謂煮飯恩物!8 day ago
-
冬至是一年中最後一個節氣,亦是二十四節氣中重要的一個節氣。臨近冬至,家長及小朋友有甚麼需注意?香港註冊中醫師陳芊憓分享冬至飲食及養生宜忌。1 month ago
-
秋天天氣漸漸地變得乾燥,無論成人或孩子都更加需要注意補充足夠水份,除了喝水和吃水果之外,喝湯亦是其中一種方法。家長只要選用時令和適合的材料,便可以煲出適合孩子飲用又營養豐富的「愛心靚湯」,健康又美味。美國註冊營養師、香港營養師協會代表梁慧思推介5款做法簡單,並適合孩子在這季節飲用的湯水,以及提供揀選煲湯材料的注意事項、孩子喝湯的時間和份量等小貼士給各位家長參...2 month ago
-
二十四節氣中的「立冬」,代表寒冷冬季正式開始,更是一個萬物休養,積蓄能量的時節。「立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。」自然界結束了春生、夏長、秋收的繁盛階段,此時的養生之道宜順應「冬藏」的特性,將陽氣潛藏於內,為來年建立健康的基礎。3 month ago
-
踏入秋季,來一杯富營養的熱飲,可暖身及補充多種營養,老少咸宜。近年流行飲用植物奶,尤其杏仁奶糖份較牛奶低,較易消化,加上飽和脂肪含量低及有不同礦物質,所以深受歡迎。杏仁奶除了是健康飲品,亦可以配合其他材料製成美味的甜品。以下由加拿大營養學家伍雅芬示範製作杏仁奶,做法簡單,各位家長不妨在家中試試。3 month ago








































