親子頭條小編
22 January 2016
【自啜自咬】讓孩子不再咬手甲(上)
容易緊張的孩子，會更容易有咬指甲的問題。主要是因為他們在尋求本體感覺的刺激，以獲得額外的安全感。事實上，咀嚼、吸吮和擁抱，也同樣有刺激本體感覺的作用。因此當孩子覺得緊張或焦慮時，就會出現「咬指甲」或「啜手指」的行為，以穩定自己不安的情緒。
正因為咬指甲是孩子緊張所導致的，所以在協助孩子時，如果是用責備或嘲笑的方式，反而會令他們的咬指甲問題變得更嚴重。父母應先分辨孩子是在哪種情境下會咬指甲，一是因為「無聊」，二是因為「緊張」，兩種協助的方式也不盡相同。
1. 空閒就把手指放嘴巴
孩子在沒事做的時候，因為覺得無聊，所以把手指放在嘴巴，很自然地就開始咬起來。如果是這樣，父母往往不需要太過擔心，只要改變孩子的習慣便行了。當孩子想咬手指的時候，可以鼓勵他們去做一些讓手指忙碌的活動，例如剪紙、玩泥膠、貼貼紙等，讓孩子雙手保持忙碌，轉移想要「咬指甲」的欲望，很快孩子就會忘記要「咬指甲」了。
此外，有部分孩子是因為「想睡」，為了讓自己保持清醒，往往會用牙齒直接「咬手指」，結果導致指甲變得凹凸不平。這時讓孩子去洗洗臉，或站起來走動一下，都會有不錯的效果。
2. 緊張就會開始咬手指
孩子在要考試前、要上台表演前，若因為緊張而「咬指甲」，父母就要注意孩子可能有過度焦慮的問題。這時，父母可以幫孩子找出引起焦慮的「原因」，並且加以解決，這樣才能減少孩子「咬指甲」的情況。
圖片來源:網絡
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