親子關係｜如何幫助孩子走出創傷？專家分享實例　應對療癒創傷之2大關鍵

當孩子憤怒摔門、大聲叫喊時，許多家長的第一反應可能是：「怎麼這麼不聽話？」香港小童群益會心理創傷輔導中心的表達藝術治療師邱靖枬姑娘分享，她的服務對象小恩（化名）的媽媽也帶著這樣的疑問來到中心。由於小恩晚上熬夜睡不著，早上不起床，因此常常為了上學與媽媽爭吵不休，讓媽媽每天早上都感到極大的壓力。

然而，如果我們帶著「創傷知情」的眼光重新審視，或許會發現，孩子正在用有限的方式向我們求助。

什麼是創傷？

邱姑娘表示，她在中心裡接觸過許多受創傷影響的孩子，其中一些孩子曾經歷校園欺凌、與家人分離、被忽視或家庭暴力等情況。創傷是一種源自無法承受的壓力經驗所引發的情緒反應，而每個人對創傷的感受也各不同。同樣的事件，可能對一個孩子毫無影響，但卻成為另一個孩子難以跨越的傷口。

在大人眼中微不足道的事，對孩子而言可能是壓力重大的挑戰。升上中二後，小恩開始出現改變：她賴床、不肯上學，態度冷漠，甚至有自傷行為。媽媽不斷追問：「為什麼她變成這樣？為什麼不能像以前那樣開朗？」這些疑問的背後，透露出媽媽對孩子的深深擔憂與無助。

問「到底發生了什麼？」

當孩子表現出「挑戰性」行為時，我們需要帶著好奇心問：「孩子正在經歷什麼？他的內心發生了什麼？」

治療師介入後，我們慢慢發現，小恩在高小期間經歷了高壓的補習生活，期間充斥著恐嚇與懲罰。升中後，她又遭遇同學的取笑和排斥，並在後期經歷了數月的言語欺凌。在這些年裡，小恩的笑容背後，藏著她對別人的過度迎合、懦弱與忍氣吞聲。如今，她不僅對他人失去信任，也陷入了對自我質疑和厭惡的狀態。

愛需要行動

療癒創傷需要家長的理解與實際行動。「愛」和「支持」是不可或缺的，但僅僅說出愛是不夠的。

父母需要學習用安撫代替斥責，例如當小恩再次情緒失控時，爸爸不再大聲呵斥，而是平靜地對她說：「爸爸知道你現在很生氣，我會在這裡陪著你，等你準備好再說。」這種態度讓小恩感到自己被接納，而不是被拒絕。

同時，養成穩定的日常生活節奏，讓小恩感受到更多的安全感。例如，固定每晚一家人一起吃飯，分享一天的開心與困難，創造穩定的親子對話時間。這些小小的習慣，幫助小恩重新感受到家庭的關注與連結。

從「自責」到「自愛」，從「不信」到「連結」，這段療癒的旅程需要時間和耐性。如果家長和孩子的情況持續未如理想，尋求專業治療師的幫助會是一大助力。

(本文由香港小童群益會心理創傷輔導中心的表達藝術治療師邱靖枬姑娘撰寫提供。)

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