【親子運動】10個親子運動YouTube頻道　不出門都可以醒腦放電！

父母和小朋友宅在家裡「你眼望我望」，已經覺得壓抑又無力？沒有網上教學的時候，家長可以安排什麼節目和活動讓小朋友放電減壓一下呢？其實對小朋友而言，最有趣的活動莫過於爸媽的陪伴。小編精選了10個不同YouTube頻道影片，讓親子一起動起來，抗壓又提神！

親子居家運動 YouTube頻道

1.PE Bowman

「PE Bowman」Bowman教練是一位美國的體育老師，同時也是三個小孩的爸爸。他運動結合科技感的動畫背景，讓孩子們輪流化身不同角色、置入不同場景來闖關、完成任務。玩家只要看著螢幕模仿角色的任務一起動就可以。情節有趣、節奏緊湊，還有結合時事讓孩子化身忍者打擊新冠病毒的內容，好看又好玩！

PE Bowman 頻道

2.Bobo P.E.

「Bobo P.E.」與「PE Bowman」的影片內容有異曲同工之趣，相對之下，Bobo P.E.的節奏較慢、色彩更繽紛。Bobo帶著自己的一對孩子Prayer和Zadok拍製影片，並希望能透過獨特的動作、主題和輕鬆的玩笑，來增強青少年及兒童體能上的靈活度、協調度、耐力。

Bobo P.E. 頻道

3.Little Sports

「Little Sports」是來自英國的兒童專門運動教學頻道。由一男一女的虛擬角色，帶著觀眾一起做運動。每支影片長30分鐘到一小時不等，以身體各部位肢體動作為分類，是比較有系統的幼兒運動，節奏慢，小小孩也跟得上。小編特別推薦「Morning Kids Workout」的起床早操系列，爸媽們用來幫剛起床的孩子醒腦十分有效呢！

Little Sports 頻道

4. Zumba with Dovydas

「Zumba with Dovydas」是由立陶宛的舞蹈老師Dovydas開設的教學頻道，專門教授Zumba舞(尊巴)。如果喜歡跟著音樂節奏律動的小朋友，這個頻道的影片就可以大大提升你的「舞技」！Dovydas老師說希望「每一節課都像派對」，所以每一條舞蹈影片都感受到無比的歡樂與活力。Dovydas特別針對小朋友拍攝了Zumba Kids系列，讓幼童自然地跟著音樂擺動，也可以跟著影片中的小朋友動作跳動！

Zumba with Dovydas 頻道

5.Pregnancy and Postpartum TV

「Pregnancy and Postpartum TV」頻道由育有2名孩子的媽媽Jessica主理，她是一位註冊營養師，所以除了運動影片，她也不時分享對孕婦和產婦有益的健康生活、飲食貼士影片等。隔著孩子越來越大，她推出不少和小朋友一同做運動和跳舞的影片在「Kids Workouts」系列，是媽媽收藏頻道之一。

Pregnancy and Postpartum TV 頻道

6.GET KIDS MOVING

「GET KIDS MOVING」由英國私人教練Glenn Higgins和他的團隊一同建立，教練們扮成大熱卡通、電影人物和大家一起做體能，加上精彩特效，不止小朋友，連成人也會特別投入！小朋友可以選擇自己心愛的角色一同做體能訓練，跟著Elsa伸手變出魔法、跟著Harry Potter使用魔杖施魔咒。當然，爸媽一起參與更能提高小朋友的積極性，Let's moving！

GET KIDS MOVING 頻道

7.碰碰狐