【女性健康】國際乳癌關注月 4個關於乳癌小知識

根據世界衛生組織 (World Health Organization)數據，乳癌現已超越肺癌成為世界最常見的癌症。在今，全球每5個人之中會有1位患上癌症。數據顯示診斷人數將持續增加，預計在2020年至2040年之間，數字將增長50%。如何能診斷出病人患有癌症？基因測試與健康診斷公司Prenetics首席臨床官Senthil Sundaram博士分享有關乳癌的4個重要資訊。

1. 睡眠質量有影響

一些證據顯示，輪班工作（30年或以上的夜班）可增加患上乳癌的風險。原因由於褪黑激素是由松果體在黑暗中所產生，而光照會停止褪黑激素生產。黑暗環境促使松果體產生褪黑激素，這意味著晝夜作息規律和生活方式都會影響患上乳癌的風險。

2. 男性也會患上乳癌

男性在一生中患乳癌的風險約為1/833。男性同樣擁有乳腺組織，所以也有患上乳癌的風險。然而，乳癌在男性中比較少見，這是因為男性的乳腺管細胞比較上不發達，加上影響乳腺細胞生長的女性荷爾蒙水平較低。

3. 別名「修女癌」

乳癌也被稱作「修女癌」(Nun's cancer)。從未生育或晚年生孩子的婦女患上乳癌的風險較高。在20歲前生育第一個孩子的婦女比不生孩子的婦女，一生之中患乳癌的風險低50%。這個研究結果只針對雌激素受體陽性的乳癌。儘管如此，目前並沒有數據能清楚指出生育次數與患乳癌的風險的相連。

4. 體重與乳癌的相連

根據研究：成年人體重每增加5公斤，於更年期後患乳癌的機率就會增加11%。避免體重的增加可幫助減低任何患癌的風險，因此也能降低患上乳癌的風險。

如何預防乳癌？

大家多了解預防癌症的資訊，再加上採取適當的預防措施，就可以將患上乳癌的風險降到最低。

1. 乳癌篩查

一個簡單而快速的防範是接受乳癌篩查，了解遺傳性癌症的風險。癌症篩查查出基因突變並不常見，但一旦出現，就會大大增加患癌的風險。若查出有基因突變，可以立即與醫生指定個人篩查計劃，增加早期發現的機會並減少癌症惡化的風險。

了解患乳癌的風險可以助大家採取行動，如果您患乳癌的風險增加，可以更早、更頻繁的進行篩查，並採取進一步的預防措施，並對家人進行積極篩查，以降低遺傳性癌症的風險。

2. 健康的生活習慣

健康的生活習慣可有效降低患乳癌的風險。例如日常生活中避免過量喝酒、不吸煙、每天睡眠充足再加上每週保持適量的帶氧運動，可以減低患乳癌的風險。

飲食方面，要避免含糖飲料，包括碳酸飲料，運動飲料和果汁。避免食用加工過的肉類，如香腸、煙燻香腸和午餐肉。多吃蔬菜、水果、魚和富含纖維的食物。低脂的飲食習慣也能幫助保護健康。

早期篩查為何重要？

女性應接受乳癌篩查，例如定期乳房X光檢查，好處是可以幫助醫生及早發現病人患癌的結果。早期發現和早期治療，能大大降低乳癌的死亡率。

本港市面有基因測試套裝售價，售價逾千元。用基因測試作為乳癌篩查的一步有很多益處，尤其是針對有乳癌家族病史或個人病歷的人來說更有好處，有助評估女性一生中患上乳癌的機率。

陰性結果代表不存在致癌突變的患癌風險因素，也代表乳癌的風險處於普通的狀態。當然還是要注意其它癌症的風險因素，如生活習慣、周邊環境和個人病歷。

陽性的檢測結果代表存在致癌突變作為患癌風險因素，提高了患上乳癌的風險。有患上乳癌風險因素的女性，比如有BRCA1或BRCA2基因的某些突變或某些遺傳性疾病，應儘早在年紀輕的時候開始進行定期和頻密的篩查。