【教養要訣】食物獎賞損健康 6大方法取代
衞生署調查發現，接近一半幼稚園教職員和家長曾經以食物獎賞小朋友，餅乾、糖果、朱古力和紫菜是最常見的獎品，但都是高脂、高鹽或高糖的不健康食物。
以食物獎賞小朋友違反飲食原則，妨礙幼兒建立良好飲食習慣，長遠有損健康，包括：
1.令小朋友養成偏愛高脂、高鹽或高糖的食物，增加患上肥胖和其他慢性疾病的風險。
2.間接鼓勵幼兒在不肚餓的情況下進食，阻礙「餓才吃，飽要停」的習慣。
3.令幼兒把食物與情緒連上關係，開心時想吃零食，不開心時以零食安慰自己。
為幼兒長遠健康著想，家長就不要以食物作獎賞。衛生署建議以下獎勵方法取代食物。
●口頭鼓勵或讚賞小朋友
●親切舉動（如擁抱、拍拍膊頭）
●送小禮物（如文具、貼紙、印章）
●安排額外時間，讓小朋友選擇喜歡的活動和遊戲
●獎勵額外休息、活動或遊戲時間
●進行親子活動
資料來源：衛生署
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