【爸媽不易做】72%家長感壓力 子女情緒成主因

香港家庭教育學院在4月底至5月上旬進行一項「家長的工作時間與親子關係」意見調查，電話訪問509名育有就讀幼稚園、小學或中學子女的家長。結果顯示，34.5%家長超時工作，每周平均工作逾46小時，當中9%人更超過56小時。近半家長表示，工作會影響家庭關係。

調查又訪問家長的家庭壓力指數，以1分最低，5分最高，72.1%家長感到壓力（評分3至5分），壓力「爆燈」（評分4至5分）佔22.4%，當中無業或全職家長比嚴重超時工作的家長壓力更大。最令家長感到壓力的主因是子女情緒，佔29.1%，其次為子女的學習、社交、課外活動和品德。

調查又發現，分別有10.2%、26.1%和12.4%家長每日與子女是「零傾談」、「零運動」和「零玩樂」，另有11.9%人平均每天用兩小時以上處理子女功課。

香港家庭教育學院總監狄志遠博士表示，家長多集中於子女學業，忽略親子溝通及運動，長遠對建立親子關係極不理想，建議家長抽時間與子女一起做運動減壓和保持身體健康；全職或無業家長可參加興趣班，令心情愉快和結識新朋友，彼此分享家庭壓力。

狄志遠又建議僱主提供彈性上班時間，令家長可安排時間照顧子女。當僱員精神狀態會好，有助提升工作效率。