【教養招數】別再限制孩子的味蕾

常見通病之一：過份保護幼兒

其實大部分嬰幼兒都很樂意嘗試新事物，但很多家長都怕東怕西，不敢給寶寶嘗試新食物，錯過最寶貴的味蕾開拓期；家長應該在孩子兩、三歲前，對新奇食物尚未產生恐懼前，儘量讓他嘗試不同的天然味道，當然蛋白、蜂蜜等食物就要等孩子長大一點才嘗試。

常見通病之二：不適當地節儉

「食哂佢，唔好浪費」可說是每天都能隨處聽到的對白，珍惜食物、「唔做食物大唗鬼」是應該，但不是在孩子挑戰新味道的時候，所以在準備新食物時，份量應該少一點，不要一下子整盤都是新食物，還要確保當中包含了一至兩款他喜歡的食物。

試想一下，你今天的午餐就只有茄子，完整的一條茄子，然後跟你說：「乖，不要浪費。」，你會怎樣？

常見通病之三：對你好，吃＿吧

為了讓孩子張開口，很多家長都會說：「食啲個，對你身體好！」或「食啲個有維他命A，碳水化合物同礦物質」；老實說，在孩子的眼中，吃食物是一種享受，他懶理甚麼高低級食材，甚麼營養，只要吃得開心、喜歡就好。所以大家不妨改口說：「試下，包你鍾意」。

常見通病之四：毅力不足

很多家長發現孩子不喜歡某種食物，便「果斷放棄」，然後用另一種食物代替，其實這樣只會助長孩子的偏食習慣；其實家長可以嘗試用不同的方式去展現食物，例如把食物打成糊、做成湯。待孩子習慣味道後，才進一步引導他們接受食物的本質。在嘗試過程中也要盡量放輕鬆點，可以說「唔鍾意唔緊要，咁好味道的食物你大個啲就會識欣賞。」

記得我從小到大也討厭吃香蕉，討厭蕉的質感和味道；但我喜歡吃乾香蕉片，因為脫水後的香蕉片味道變淡，口感也改變了。而我會吃乾香蕉片，也是我媽媽永不放棄，老是要我吃蕉的功勞。

常見通病之五：忘了看雙方心情

切記讓孩子試新食物是一項挑戰，所以千萬別在你或孩子心情差的時去挑戰，順利當然謝天謝地，但不順利的時候只會令你們的心情更差，耐性也更差，無法全心全意與孩子一起挑起新食物。

我們不會在心情差的時候去試新餐廳，孩子也一樣。

切記要讓孩子由不喜歡變成喜歡，基本上要超過十次的嘗試，家長們，努力！

圖片來源 : 網路

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