經常聽到小朋友感染流感等疾病後身體及胃口不佳,其實從飲食及適當的營養補充着手,可以加快康復及回復狀態,家長可以留意以下的營養素去預備飯餐。
近年推崇腸道健康的生活態度,為什麼腸道健康會影響身體?在中醫理論「脾為後天之本」,「脾」在中醫,不是只有西醫所說的脾臟器官,還包括了胃和整個大小腸系統,足以證明自古以來中醫對腸胃的重視。
虛寒難受孕
懷孕前調養身體很重要,可助媽媽孕期順利、產後復原快,而寶寶又健健康康。醫學博士兼註冊中醫師陳玉瑜指,中醫認為「平和質」的女士比較容易懷孕。平和質是中醫養生學名詞,即臟腑氣血功能強健壯實、面色紅潤、精力充沛、體態適中、平時較少患病等。相反,體質虛弱,月經不正常的女士較難受孕,特別是手腳冰冷的人血液流通不順暢,容易導致宮寒,大家都知道,宮寒...