香港的學童功課、測考多,學習壓力大,往往要晚上11、12時才能睡覺,以致睡眠不足,台灣有調查發現,班級學業成績在前三的孩子,平均每天的睡眠時間,比排名4-6名的孩子多了1小時,睡眠不足導致兒童認知功能下降,影響學業成績,家長要留意。
每年9月至10月正是幼稚園報名及面試的高峰期,一眾父母除了忙於為仔女挑選學校之餘,也要積極戰備面試。由自我介紹、日常對答、中英文認字,到疊積木、串珠字及砌拼圖等等,都是面試時評核的重點內容。想考到心儀學校,小朋友真的需要大量「腦力」。
想仔女腦仔精靈,輕鬆過關,除了父母的適心培育, 飲食及營養亦不容忽視。幼兒階段是腦部連結形成的高峰期,亦是幼兒學習的理想時...
0至3歲
正餐 ─ 南瓜粟米粥
1. 以1:12(米:水)比例煲成粥底。2. 加入南瓜粒、粟米粒繼續慢火煲,想南瓜更軟腍,可提早加入南瓜,與白米一起煲。3. 粟米宜揀新鮮,味道較清甜。4. 加入少許含有礦物質的喜馬拉亞山岩鹽調味便足夠。
南瓜最好用蒸煮法,有助保存蔬菜中容易流失的水溶性維生素。另外、南瓜含有豐富維他命A及胡...
在孩子的成長過程中,爸媽到底可如何從旁協助?尤其孩子的腦部發展,到底如何可好好把握孩子腦部發展的黃金時期呢?
圖片:網絡
兒科專科醫生張傑表示,在整個兒童期青春期以前其實都是腦部發展的黃金期。
「當然,小學前的階段大家都會較緊張。因此有不少人會定義在小學前孩子的腦部發展黃金期。即零至六歲期間。」
至於爸媽可如何從旁協助,張醫生指, 父母的工...
1. 玩樂時播放音樂
有研究顯示,音樂有助刺激孩子的腦部發展,尤其有助孩子在數學方面的發展。爸媽跟孩子遊戲時,不妨同時播放音樂。
2. 把玩有顏色的積木
不妨給孩子把玩有顏色的積木,這類型的玩具有助嬰兒認識物質的大小,也相當不俗且具教育意義的玩具。
3. 說話配合臉部表情
孩子的成長和學習,包括從模仿而來,尤其模仿他們的父母。當你跟孩子說...
1. 創造自己的舞步。
2. 用玩具樂器或敲打會發聲的物件來創造音樂。
3. 利用歌謠曲譜自編歌詞。
4. 編個故事講出來。
5. 編個笑話。
6. 想出一件物件可以有的不同用途。
7. 創作新的遊戲規則。
8. 誘導孩子去觀察及欣賞身邊的事物,包括欣賞大自然和藝術品。
9. 利用家庭用品來玩,例如沙發的坐墊可用來砌屋、築隧道、坐上去...
小朋友的成長,需要家長的參與。有爸媽的陪伴,那管只是一些簡單的小玩意,原來已經可以培養孩子的腦部發展。
1) 爸媽扮細路
每天 20 分鐘放下大人的包袱,爸媽齊齊扮細路,跟孩子一起玩耍。無論孩子想玩醫生病人的遊戲,還是想扮老師學生,也就依他們所想去做。只管投入去玩,不用多解釋或想他們從中學到甚麼。
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