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  湊仔經 醫健爸媽

  家長健康｜湊仔引發周身痛症？物理治療師Horlick︰及早處理肌肉骨骼問題

  香港生活節奏急促，家長常因照顧小朋友而犧牲休息與運動時間。尤其肌肉骨骼的痛症問題容易被忽視，家長自覺「仲後生」，少少痛無需睇醫生。但若不及早治療，或會引致病情惡化「小病變大病」，甚或需要做手術處理。今次請來註冊物理治療師何淑玲（Horlick Ho），為家長分享痛症處理與治療策略，分析痛症成因！

  12 day ago

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  湊仔經 家庭關係

  【風險較預期高】美國研究：瑜珈可能會造成肌肉骨骼傷害

    美國梅西大學(Mercy College) 近期最新發表，指團隊從由間瑜珈班中招募354位受試者，向他們以問卷追蹤調查約一年時間，了解其年齡、經驗、每周進行瑜珈運動的時數、進行瑜珈的強度、是否感受到任何形式的疼痛或傷害等情況。結果發現，剛開始瑜珈時，疼痛大部分集中於上肢，例如肩膀、手臂等，其中有10%受試者出現肌肉骨骼疼痛(musculoskele...

  9 year ago

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