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  湊仔經 醫健爸媽

  【做咩好】點解越放假越攰？4項貼士完美充電

  假期總是甜蜜又短暫，大家是不是常常都有一種感覺，放完假之後跟沒放假沒兩樣，甚至比放假前更累了？ 假期是日常生活很重要的加油站，但是為休息做準備，有時反而會讓人更焦慮。如何能放鬆身心享受假期同時避免消耗過度？試試以下4項貼士： 1. 避免不必要的通宵或深夜活動 有大學研究人員指出，缺乏足夠睡眠使人減少不同方面的動力，例如:互動的動力、專注和專注說...

  4 year ago

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  親子熱話 親子新聞

  【放假最開心】2017請假攻略出籠

  政府今天在憲報公布2017公眾假期，其中勞動節及佛誕分別在5月1日及5月3日，只需請1日就可放5日，另外都有不少請1日放幾日的假日。在指定公眾假期中，1月1日及10月1日均為星期日，故該兩天的翌日定為補假；而2017的農曆年初二為星期日，故農曆年初四將被訂為公眾假期。 然而，農曆年初一及7月1日均是周六故未有補假，五天工作周的爸媽們就「蝕」兩日假。 ...

  8 year ago

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