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  湊仔經 醫健爸媽

  【女性健康】當媽後易腸胃不適？中醫推介益生元食物

  近年推崇腸道健康的生活態度，為什麼腸道健康會影響身體？在中醫理論「脾為後天之本」，「脾」在中醫，不是只有西醫所說的脾臟器官，還包括了胃和整個大小腸系統，足以證明自古以來中醫對腸胃的重視。

  2 year ago

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  【身體健康】放假都要健康　10大技巧Fit住過年！

    放假一定係食玩瞓？外國有研究指出假期更容易誘發生病，如果想假期後都能健健康康，專家建議假期期間遵照以下10大技巧，那就放假時開心，假期後輕鬆啦！ 一起運動 家庭可以為假期的每一天預先安排30分鐘的鍛煉時間，享受清晨慢跑或晚餐後悠閒散步的樂趣。 說好吃多少就吃多少 普遍人們在假期中會增加一磅體重左右；這聽起來可能不算多，但卻可以多...

  4 year ago

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