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  親子熱話 爸媽專訪

  鍛鍊身體愛自己愛家人

  學院以電話進行隨機抽樣調查，1,500 多個電話訪問中，市民平均每周只有一至兩天進行運動，半數人運動量不足，而有差不多三成市民每日零運動。專家亦指即使在假日進行運動，亦不能彌補平日欠缺運動的不足。學院就提倡「零時間運動」的概念，計劃的首席調查研究員林大慶教授就拍攝了短片，鼓勵未能抽空進行運動的市民，利用坐著時、站著時及行路時多做不同動作，活動身體，進行簡...

  9 year ago

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