香港的打工仔工時長、工作壓力大，經常睡眠不足。其實，除了成年人，小朋友同樣有這難題。
香港中文大學(中大)精神科學系、兒科學系和內科及藥物治療學系的研究團隊在 2011 年 12 月到 2013 年 5 月期間展開一個名為「健康睡眠、健康校園生活」的計劃以提倡青少年睡眠健康。
計劃揭示了過半數 (58.4%) 參與學生認為自己睡眠不足...
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2010年，前香港足球先生山度士獲英國車路士球會邀請合作，籌辦全亞洲第一所「車路士足球學校」，更於樂富邨停車場天台設有亞洲首個藍色仿真草足球場，多年來為小朋友及青少年舉辦不同的足球訓練。山度士( 山 Sir )希望有更多人的年青少喜歡足球運動。 多年來，山 Sir 教授過不少孩子，他認為教小朋友最大難度並非來自小朋友，而是他們的父母。「要教好孩子，先...10 year ago -
孩子的成長，需要更多人作為他們的榜樣。一些成功人士的奮鬥故事，最能給他們正面的鼓勵。 如果你的孩子踏入青少年期，不妨鼓勵他們參加香港科技大學校長陳繁昌教授於 11 月 30 日（星期一）出席的青年交流會。 交流會當天陳校長會以「非凡人生：從阿公岩到清水灣」為主題，分享他的成長歷程及奮鬥故事，並且與青年人交流。 活動需要事...10 year ago
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上一編講到小朋友都可以做推拿，究竟係點推法呢？註冊中醫師陳瑜明指，推的時候主要在左手，五隻手指主要代表五臟，我們經常聽到五臟六腑，其中五臟即心、肝、脾、肺、腎。根據中醫兒科學中，指出小兒的病理特點為「發病容易，傳變迅速」，以及「臟腑清靈，易趨康復」，因此，為孩子進行手部推拿，已有功效。 陳醫師續表示，小兒推拿可以達致保健的效用，例如上編說的補脾胃及補腎...10 year ago
圖片來源 : 網路
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情緒人人都有，假若家長覺得現時與子女關係欠佳，倒不如學懂改善親子關係的法則，使自己與子女的關係改善過來。 親子關係欠佳，原因可能有很多種，而其中就是說負面說話。心‧啟‧晴專業輔導學院臨床心理治療師李偉堂表示，孩子在5至6歲之後，就明白負面說話的意思，有些孩子就算父母只說了一次傷害性的話，都足以令他們一生記住，故此，家長最好不要再向孩子說負面說話。李偉堂...10 year ago
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昨天的熱話，當然是全城追看的香港第一女兒打媽媽的新聞，萬聖節出外玩都不是壞事，但玩樂過後樂極生悲，又再成為新聞風雲人物，就真的可悲！事後引起一連串的故事，又說媽媽不是親母、又有人說打媽媽不孝，其實親子關係向來都是雙向的。 為何會說出「她不是我親生媽媽」這話來？或許是父母經常向孩子說負面說話而致，如「你不是我親生的」、「你在街上拾回來的」，對孩子來說有...10 year ago
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星級媽媽林嘉欣育有兩名女兒，一直珍惜與女兒共享的親子時光，早前為麥當勞合作，與八歲小小插畫師劉凝映，一同推出全新繪本系列《家家開心樂園》，以寫實的手法創作內容，讓家長與子女共讀時產生共鳴。繪本即將開始限量換領，家長記得留意！ 麥當勞一直積極推廣「HAPPY READING親子閱讀樂」，全新繪本系列《家家開心樂園》由林嘉欣負責構思及文字創作，並由小小插畫...10 year ago
近日 TSA 話題於一眾家長界鬧得熱烘烘，日前私立救恩學校（小學部）向家長發出通告，於本學年起退出全港性系統評估（TSA），並更列出 8 大原因解釋退出退出原因。
根據學校發給家長通告詳列該校退出 TSA 考試的 8 大原因如下：
一) 所有公營學校(官津及直資學校)均必須參加 TSA 考試，但私立學校則可自行決定,是否參加；...
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親子共讀的時光十分美好，除了可促進親子關係，更加增進孩子的知識。但有時候爸媽或會為選擇甚麼類型的書的苦惱。 其實，坊間有不少值得一讀的繪本，十分適合作親子共讀時選用。社企 Oh My Kids 便找來城中不少名人及有心之士推介 100 本必讀繪本，爸媽不妨參考給孩子選讀。 首先向大家介紹頭三本推介繪本，當中包括林海峰推介的 王司馬、ohmy...10 year ago
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各位媽媽，還記得《親子頭條》早前為大家試用伊瑪牌黑蒜機嘛？等了又等，12天原來話短唔知，話長都唔算長，黑蒜今天終於出爐。大家是否好心急想知成果呢？即刻睇。 望著倒數器一小時一小時的過，剩最後最三小時已經令人萬分期待，終於時間一分一秒的過，突然部機「咇、咇、咇、咇」的叫起來。288小時倒數完畢！ 急不及待的打開蓋，將黑蒜架抽出，全數完成，而且粒粒都...10 year ago
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喜歡足球的，必定會認識山度士。 他曾三度獲得「傑出運動員」、兩度獲得「香港足球先生」獎項，更於 2000 年「世紀香港球星選舉」中獲選為「千禧香港球星」。其後於晨曦執教，於 2008 至 2009 年度香港足球明星選舉當選「最佳教練」。 2006 年起，山度士每月免費向靈實創藝中心（即職業訓練中心）的智障學員教授足球技巧，讓智障人士也可追逐足...10 year ago
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