準媽媽每日佗著日漸沉甸甸的肚子，腰背容易不舒服。市面上有托腹帶大致分為全腹式、簡易式及交叉式，有助孕婦支撐肚子。其實托腹帶非必需品，孕婦可根據自己實際需要選購。
6大好處
1.支撐肚子：準媽媽腹部隆起，體重隨之增加，容易有腰痛、背痛問題，若工作需要經常站立或走路，托腹帶可支撐肚子，緩解不適。
2.保持正確姿勢：孕婦許多時身體重...
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一般情況下，大多數孕婦都會出現不同程度的水腫，而大多數的孕婦都會擔心：這對胎兒有影響嗎？ 孕婦在懷孕期間，由於子宮增大，壓迫靜脈，導致靜脈回流受阻而造成出現水腫現象，這是十分常見的。在分享去水腫的方法前，我們先了解一下孕婦的水腫成因。 生理性 v.s 病理性輕微生理性水腫對胎兒沒有影響，因為生理性水腫大多因孕後期子宮壓迫或攝取太多鹽分所致，孕婦有...5 year ago -
新冠肺炎在各國大爆發，許多大型運動賽事都要取消或延期，球迷最失落。日本一名小男孩因為無法到現場觀賽而大感失望，媽媽為滿足兒子的心願，利用紙箱、自製美食等，在家「神還原」球場外的攤位，不但爸爸玩得投入，更獲網友大讚。 日本球場DJ Patrick Yu一家4口是東京養樂多燕子隊的球迷， 大仔經常跟爸爸到球場看比賽，受疫情影響，賽事暫停，仔仔需留在家...5 year ago
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相信很多家長都有類似經歷：孩子遇上問題或困難，你看見了便上前幫助他，孩子卻感到受挫、愛脾氣，大喊：「你根本不明白！」這是因為大部份家長在與孩子相處的時候，經常忘記一點：孩子和我們不一樣。 兒童和成年人會用不同的方式去感覺、思考、體驗事物，在面對各類事情，家長應以尊重孩子的真實情感為大前提。道理簡單，但實際上並沒很多人能夠真正做到，當中最重要的元素就是「...5 year ago
停課期間不停學，大部分小朋友都需要留在家中進行網上學習，對於子女驟變的學習模式，家長一時之間未能完全適應，對於子女學習困難感束手無策。抗疫期間，如何處理子女網上學習？心理學會輔導心理學部的輔導心理學家余鎮洋（Isaac）提醒家長避開3個「不」字。
●輔導心理學家余鎮洋（Isaac）
1. 勿批判
家長要明白小朋友可能難以長時間專注，Is...
5 year ago
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新冠肺炎令仔女停課幾個月，需要在家工作的爸媽與孩子相處時間多了，磨擦亦增加。早前有調查指6成家長因疫情引發壓力，有苦自己知，心理學家鄒凱詩分享5個方法，教家長逃離「困獸鬥」。 1. 劃分父母和孩子的工作空間，約法三章：預先協助孩子準備上課/遊戲的工具，說明自己工作時不能被搔擾。 2. 訂立時間表：早一日寫下時間表，大家工作每半小...5 year ago
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因為疫情關係，專家呼籲減少接觸。英國的一對年老夫婦Theresa與Ray Cossey自知是屬於高危人群，加上兩人已是81歲高齡，Theresa更有乳腺癌和柏金遜症，所以二人不敢外出。 他們兩個曾孫女Florence與Edith就由媽媽Vickie帶去曾祖父母的家門前，隔著玻璃門見面。媽媽Vickie表示這情況是有點傷感，因為...5 year ago
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準媽媽期待著腹中寶寶生世，除了到醫院產檢聽BB心跳和睇超聲波外，很多時候都是隔著肚皮與BB建立感情。其實懷孕期間最少有16個方法，讓媽媽與腹中小情人增加親子關係。 1. 唱歌：寶寶喜歡聽媽媽的聲音和感受到媽媽的振動，這可以安撫他們。媽媽可以唱兒歌、自己喜歡的歌曲、字母歌或其他歌。無論哪類歌曲，BB都喜歡，出生後或可以識別歌曲。 2. 聽音...5 year ago
根據英國心理學家John Bowlby的研究，嬰幼兒與主要照顧者形成依戀的過程，會影響其成大後的社會心理關係。
依戀關係兩大類型
1970年，美國的心理學家Ainsworth設計了陌生情境的實驗（Strange Situation），按實驗幼兒和媽媽分離後再相會的反應，將依戀關係分成「安全」與「不安全」兩大類：
安全依戀型
即使處在陌生情境中...
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近日，小朋友多數時間只能留在家中，父母要花心思令小朋友開心，紐西蘭媽媽Robyn Green為了令小朋友更享受晚餐，就弄了彩虹色彩的意粉，漂亮的意粉照片一上載至Facebook，至今已有超過10萬個分享。 原來，Robyn Green只是如常煮普通的意粉，煮熟後，就與煮食水一起分到幾個碗中，在保持高溫下，加入食用色素，直到成為想要的顏色，就...5 year ago
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香港的幼兒教育制度強調學術，而備受推崇的芬蘭幼兒教肓則實行遊戲教育。心理學角度而言，幼兒時期對父母的親情依戀(Attachment)，是日後心理健康和良好的人際關係的基礎。 幼兒發展的基本任務，不是學會閱讀或數學，而是鞏固親情和人際關係，體驗一種健康且安全的親情依戀。孩子們需要的是一個了解他們的父母，能注意到他們內心裡正在發生了什麼；而父母的基本任務，...5 year ago
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大學生不懂用洗衣機早已不是新鮮事，原因是爸媽從來沒有教導孩子基本技能，往往自己來或交給外傭處理。不想培養出「港孩」，應盡早放手給孩子做家務，但應該幾時放手讓他們嘗試呢？5 year ago
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