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蔬果含食物纖維,爸媽都希望小朋友食多啲。美國有組織列出12種殘留農藥最多的蔬果,當中大部分是小朋友愛吃的食物。爸媽記得對食材徹底洗淨啦!
4 year ago
田叔叔英語閱讀計劃2023-24
孩子的性格文靜、內向,總會讓父母擔心他們將來的競爭力會減低,甚至憂慮孩子在學校會少了一份被老師看見的存在感。作為父母,首先不要妄自菲薄,要由衷地接納孩子,因為內向或外向的性格沒有好壞之分。香港小童群益會教家長如何引導小朋友用說話與人交流,分享他們的看法。
4 year ago
踏入秋冬季節,天氣變得乾燥寒冷,來一杯富營養的熱飲,可以暖暖身及補充多種營養,確實老少咸宜。近年流行飲用植物奶,尤其杏仁奶的糖份較牛奶低,較易消化,加上飽和脂肪含量低及有不同礦物質,所以深受歡迎。杏仁奶除了是健康飲品,亦可以配合其他材料製成美味的甜品。以下由加拿大營養學家伍雅芬示範的杏仁奶,做法簡單,各位家長不妨在家中試試。
4 year ago
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