1. 忌廉湯的脂肪含量較高，餐湯可選擇菜湯或清湯。
2. 先喝湯和吃蔬菜，因這會增加飽肚感，減少過量進食肉類和穀物。
3. 減少進食含大量脂肪的醬汁，例如肉汁和奶油製成的白汁。
4. 減少進食肥肉、家禽的皮和動物內臟等含動物脂肪和膽固醇的食物。
5. 注意食肆提供的肉類分量，有時候可能過多，成年人平均每天只需要五至八兩肉類(及其代替品，包括家...
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除了體積細之外，Micra好處是通過注射植入，不需要進行手術，避免做手術帶來風險及後遺症。目前Micra已經在19個國家的56個研發中心進行臨床研究，試驗效果良好，絕對是醫學界的天大喜事。 原文連結:Micra迷你心臟起搏器獲FDA批准！ 文章來源:Price.com.hk10 year ago -
樂苗坊中心主任文珮琪表示，媽媽太多無效的嘮叨，對於管教孩子並沒有多大幫助，反之會令孩子反感。 「我們可以想像一個場面，當孩子在玩lego時，媽媽不斷在身邊囉唆：『我跟你說過多少遍快去洗澡，為何你不聽話，你為甚麼還在玩耍……』但孩子其實一點都聽不到，就算聽到也扮作聽不到。」 文姑娘指出，過份且無效的囉唆，不但沒有發揮任何作用，更令孩子感到厭惡，...10 year ago
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有些爸媽總是不能放手，總認為自己為孩子安排的都是最好的。 誠然，筆者相信天下間沒有父母是不想自己的孩子好的，只是，值得父母反思的是，在為孩子安排和打點一切的同時，有否想聽過孩子的心聲？ 筆者最近跟一位朋友閒談，朋友告之她的女兒升讀大學要選科了，女兒的成績不俗，理應可以考入某名牌大學的熱門科目。 這位朋友是醫護界人士，她很想女兒日後也從事相關行業...10 year ago
有些寶寶很怕吃蔬菜，有媽媽想到，用水果代替。問題是水果是否能完全代替蔬菜呢？
蔬菜和水果各具特式，各含不同的營養素，故兩者對均衡飲食同樣重要。
如果孩子不喜歡某一、兩種蔬菜，家長可選擇其他不同顏色、形狀、味道等的蔬菜代替。建議可從顏色較鮮豔、味道較爽甜的蔬果(如番茄、彩椒)入手，引起孩子的興趣和食慾。
另外，家長也可鼓勵孩子參與食物製作，並一起...
10 year ago
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當寶寶開始進食固體食物，喝奶的分量漸漸減少，媽媽在給寶寶選擇奶類飲品時，有否特別需要注意的地方？是否任何一種也可給寶寶飲用呢？ 媽媽得明白，全脂奶與低脂奶/脫脂奶最大的分別，在於脂肪含量，其他營養素如鈣質、蛋白質含量則大致相同。 兩歲或以上幼兒已能單從固體食物攝取足夠營養素，無須依靠奶類食品為主食，況且為了減低攝取飽和脂肪和保持心血管健康。 建...10 year ago
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吞拿魚番茄杯 (約 12 人份量) 材料： 番茄（中型） 12 個 西芹 1/2 杯（切粒） 粟米粒 ½ 杯 礦泉水浸吞拿魚 2 罐 提子乾 4 湯匙 原味低脂乳酪 ½ 杯 蜜糖 少許 (註：1 杯= 240 毫升) 調味料： 鹽 少許 胡椒粉 少許 烹調方法： 1. 吞拿魚隔去鹽水。 2. 西芹洗淨切幼...10 year ago
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香港有不少夫婦都是公一份婆一份，兩夫婦二人加起來的收入，可以令一家的生活豐盛一些。 只是，當有了孩子之後，孩子最需要的就是媽媽的陪伴，如果媽媽也是全職工作，必定會忽略了孩子的照顧，任你請多少個家傭，又或者是祖父母經常陪伴，也總不及媽媽在身邊。 筆者有個朋友，當第二個孩子出世後，她便決定辭職回家全時間照顧孩子。現在兩個孩子已升讀小學了，一家人的感情...10 year ago
不單小朋友，香港的成年人同樣辛苦，工作壓力大、工作時間長、家庭事業難兼顧……
卻原來，世界其他地方的大人小孩同樣面對生活的無奈。最近，網上瘋傳一篇由一名內地小女孩所寫的日記，此乃學校的習慣。
小女孩在日記上，寫上對爸爸的感受。當警察的爸爸日以繼夜地工作，小女孩很難得才能見到爸爸一面，很多時候爸爸有突然工作要做，便又要出門去了。
文章結尾，小女孩...
10 year ago
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蛀牙的成因主要是因為口腔內的細菌利用食物中的糖分產生酸素，侵害牙齒。口水可以中和酸素，阻止牙齒受到侵害，但中和過程是需要一段頗長的時間。 因此，如果吃喝次數頻密，口水便不能有效發揮作用，牙齒便會持續地受到侵害而形成蛀牙。 所以只要經常頻密進食，就是沒有吃糖，都會容易蛀牙。其實兩歲後，每天應進食三餐正餐，有需要時就讓他吃茶點或水果。 切記不...10 year ago
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發音不準確是語言發展過程中的過渡現象，通常要到五、六歲語音發展才達到成人的水平，所以家長毋須太擔心。取笑、批評和刻意紏正小朋友的發音都會影響小朋友說話的信心。 家長只需明白到他想說的，再找機會多些用正確的發音去重複該字詞，而不須要求他立即模仿你再說一遍，免得把說話的樂趣變成是苦差。 如果小朋友已經四歲了，你仍不能明白他的說話，那便要去請教醫生或者...10 year ago
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這個由投資者教育中心推出名為「錢家有道」的全新金融理財教育平台，向市民大眾提供理財知識，協助他們有效管理財富和掌握精明理財之道。錢家有道的每位家庭成員包括錢生、錢太、阿錢、錢妹、以及錢爺爺和錢嫲嫲，各有不同個性，與市民大眾分享理財相關的資訊。 平台之上，有專為家長而設的部份，只要選擇家長的一欄，就會有親子理財的教育方式，家長便能學到向子女灌...10 year ago
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