【一定要飲水】孕期脫水影響胎兒

懷孕期間脫水的原因

準媽媽可能比普通人更容易失去水份，原因可以是︰

1、噁心以及嘔吐

大約有50～80％的女性在懷孕期間有孕吐的症狀，這是孕婦脫水的主因之一。

2、因為腹瀉導致

荷爾蒙變化、飲食習慣和對食物的厭惡可導致腹瀉，特別在懷孕的第三個月，這也導致電解質的過度流失。

3、缺乏足夠水份

根據活動量、體重、年齡、氣候和季節，若然季節溫暖，水份補充量就需要增加，你可以諮詢醫生最佳的水份攝取量。

4、氣候潮濕

天氣炎熱和高濕度會使你過度的流汗，又或是令你身體過熱，這也會促使身體排出汗液，有機會導致脫水。

5、高齡懷孕

35歲後懷孕的高齡產婦的身體將會變得不太能保存水份，你將更少的感覺到口渴的不適，這非常容易導致你疏於補充水份。

6、運動

進行運動將有機會導致你流失大量的水份，尤其是天熱的時候，水份的流失將會更多更快，進而脫水，因此運動在注意安全的同時，也有注意確實補充水份。

7、發燒

發燒可導致嘔吐、液體流失，並造成脫水的高風險。若有此情況則要補充水份，並儘快進行降溫。

懷孕期間脫水的影響

1、引起噁心嘔吐

身體如果缺乏水分，只會加劇妳的噁心和嘔吐，並讓妳更不想喝水，然後更加噁心。如果孕婦沒有獲得足夠的水份，更可能需要住院治療。

2、影響胎兒生長

體內的液體不足代表嬰兒的羊水供應不足，這將直接影響嬰兒的生長。羊水缺乏會導致胎兒靠著子宮而不是浮在囊中。因此，脫水可導致胎兒手腳變形。

3、增加早產風險

在懷孕的中後期如果脫水，脫水會導致子宮過早收縮，增加早產的風險。