【功課拆解難題】 4 個應付考試小貼士
踏入 11 月,又是學生們應付考試的季節。香港家長一向重視子女的學業成績,在這關鍵時期,該如何陪子女一同面對?
以下 4 個應付考試小貼士,希望能給大家一點幫助。

一) 明白考試的意義
設立考試是為了評估學生學習的進度,考試的成績並不代表個人智能的水平,考試分數只是某程度上顯示考生對知識的理解和運用。
一方面勇敢面對和做好準備,另一方面要以平常心去面對,不要過分要求自己,以致帶來過重的壓力要使用正當的方法準備考試,不可違規作弊。
二) 應付考
試的焦慮
考試壓力來自考試的形式、知識或所需技術的深淺程度及自己或家人的期望要有接受挑戰的信心,遇有挫折,不退縮,不逃避。
適當的壓力,使人較易收拾心情,準備考試,進入備戰狀態,但過分緊張則會影響效率和成效。
當感到重壓時,可閉目深呼吸,鬆弛緊張情緒,使腦筋休息。
與同學分擔和分享彼此的困難和解決方法,從而得到支持和鼓勵。
三) 臨場考試技巧
小心閱讀和理解試題所問及的內容,不要以為自己擅長某科目,也不要看見熟悉的字句,就不經思考地貿然作答,因而忽略了試題的細節和題問方法的變化作答時,字體要清楚整齊,讓老師易於批改。
不要將答案寫得密密麻麻,以方便修改或補充內容。
不要一邊考試,一邊計算得分,免得不能冷靜地作答。
若果連續幾題都不懂怎樣作答,不要心慌意亂或灰心,冷靜下來後繼續作答,盡量發揮原有實力。
四) 試後檢討
發回考試卷後,仔細檢討答錯的題目,找出錯誤的原因,以免下次再犯。
認識自己的長處和短處,確認曾經付出的努力。
如果成績不理想,嘗試找出失敗的原因和改善的方法。
勝不驕,敗不餒,繼續向下一個目標前進。
摘自:衛生署學生健康服務
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家長和小朋友齊齊注意衛生!衞生署衞生防護中心(中心)早前(10月14日)表示本港手足口病活躍程度上升,呼籲市民注意衞生,同時亦向學校發信,呼籲他們留意手足口病的最新情況。學校和院舍如出現爆發個案,應盡快向中心呈報。2 day ago
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教育局早前更新《學校行政手冊》,其中關於「留級」的安排,列明學校盡量避免讓學生留級,尤其不應重複留級;另外亦不應安排有特殊教育需要(SEN)的學生留級,特別是有智力發展障礙或有嚴重精神病的學生,指出留級安排只會加劇他們的社交情緒適應困難,增加精神健康風險,建議適切的支援措施代替留級。3 day ago
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近日有網民於社交平台Threads發文,親述網上買公仔,卻被騙走幾十萬港幣的經歷。事主表示,自己儲咗好耐錢,原本打算用來還俾屋企人嘅醫藥費,結果全部冇晒。帖文特別提醒大家:騙徒手上有成千上萬個傀儡帳戶,仲有偽官方link,再配合同黨扮「客戶服務專員」,一步步將受害者銀行戶口嘅錢全部呃走。事主自嘲「我知我蠢,歡迎鬧我」,同時求廣傳希望提醒更多人。4 day ago
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兒童脊科基金(基金)早前發布2024至2026年9月期間,為全港逾1.3萬學童(18歲以下)進行免費脊骨體態檢查及生活習慣調查結果,超過九成7歲或以上學童脊骨體態異常,相信與長期使用電子產品有關。基金呼籲政府、學校及家庭及早介入,正視長期使用電子產品帶來的脊骨危機。4 day ago
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聯合國兒童基金會(UNICEF)青年使者2026調研小組早前發布一項問卷調查結果,主要探討受訪中學生對完美主義的看法,以及他們自述的壓力與身心健康狀況。結果顯示近7成受訪學生自認有較高完美主義傾向,超過半數受訪學生將自己的精神健康評為中等或偏低。小組呼籲各界避免將「追求進步」與「不能犯錯」掛鈎,推行成長型思維教育,協助學生正面看待挫折。8 day ago



































