暑假好去處︳元朗太陽花100%滿開　周末必去打卡熱點

4至9月是向日葵花季，而位於元朗的信芯園農莊是香港人近年夏天的賞花熱點。信芯園的Facebook專頁數日前發文指現時太陽花100%滿開，如果想賞花的大人小朋友就要趁這周末去了！

信芯園農莊每日更新「花況」，而現時至9月是向日葵（太陽花）花季，有如人一樣高的太陽花大大棵矗立眼前！不過現時天氣酷熱，前往賞花的話要注意做好防曬措施，以防身體不適及中暑。

信芯園農莊

地址：新田小磡村（青山公路石湖圍巴士站）

時間：09:00-19:00

入場費：$50

交通：17號紅色小巴、76K號巴士、私家車免費泊車（車位有限）

網頁：https://www.facebook.com/shunsumyuen

慎防中暑　戶外遊玩小貼士

近年天氣愈來愈炎熱，無論大人或小朋友於戶外活動時，都要小心慎防中暑。熱衰竭的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等。若不及時替患者降溫及急救，便會有生命危險。

1.穿着淺色和通爽衣物，減少身體吸熱，方便排汗及散熱。

2.準備替換衣物以防出汗或弄污。

3.最好安排在早上或午後進行戶外活動。

4.戶外設施如無遮掩，要做好防曬措施。 

5.多帶乾糧及飲料，以備不時之需，惟避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）飲品，因會加速身體水分透過泌尿系統流失。

6.活動時若感不適，應立刻停止並盡快求診。

參考資料：衞生防護中心