【爸媽好煩惱】復課停課不停loop　心理學家籲留意4大點

近日上呼吸道感染在學校大爆發，所有幼稚園及幼稚園暨幼兒中心由11月14日起暫停面授課堂及校內活動兩星期。很多小朋友難以適應轉變。臨床心理學家鄒凱詩(Daisy)就教家長和小朋友如何應對「停課後復課又停課」階段。

問：幼稚園學生面對「停課後復課又停課」，對小朋友心理有什麼影響？家長現階段可做什麼？

答：對部份難適應轉變的小朋友影響較大，但屬於小數。如小朋友出現焦慮、發噩夢、睡得差、心情受影響、動力不好，家長就要留意，家長可以為他們定時間表；現時學校改為網上授課，有固定時間，對他們適應不算大問題，因為之前大半年他們已習慣了。
第一，家長可向他們解釋清楚現在情況是如何、了解他們擔心是否患上新冠肺炎。另一方面，新學年小朋友還在適應社交生活，建議與新識的朋友保持社交活動。

問：幼稚園再次停課，有什麼在家活動建議？

答：停課期間，除了網上學習外，家長可以為小朋友安排運動時間、社交活動，最理想是為孩子進行情緒教育，如了解孩子心情是怎樣，他們可能有些擔心、可能有些無聊、感到悶，諸如此類，小朋友藉此情況讓他們認識和留意自己的情緒。

問：停課再次增加家長壓力，有什麼建議給家長？

答：家長不要太擔心，今次是上呼吸道感染，不一定與新冠肺炎有直接關係，所以建議保持生活作息和定時運動，當然，這段時間壓力增加，有需要時找朋友幫手。

問：許多小學生停課大半年，心理狀態仍未準備好，萬一日後小學再停課，對他們有什麼影響？

答：學生會感到愕然，因為突然停課。不過學校未恢復全日面授課堂，只是改為網上學習，他們最感困擾的是測驗默書安排，以及不能與玩開的同學仔見面，可以會感到失落，建議在網上補足。