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  湊仔經 教養心得

  靜觀練習︱面對孩子的負面情緒，該怎麼辦 ?

  當孩子面對困難或經歷挫折，感到擔心、無助或害怕時，作為家長的你，會做些什麼？以下是一位家長朋友的親身經歷： 「最近陪伴孩子參加一場空手道比賽，孩子要在陌生的場館比賽，而教練又恰巧未能出席，孩子便緊張得哭起來。坐在旁邊的我絕不好受，很想快快處理他的情緒。心中亦想著：『就這麼一點壓力也承受不住！』，於是便忍不住責備他懦弱，最後孩子卻哭得更可憐。」

  2 year ago

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  湊仔經 教養心得

  【教育心理學堂】從專注呼吸到親職管教　助你看清當下親子關係

  簡單的一呼一吸，其實一點都不簡單。現邀請你將注意力集中到呼吸上，這個練習不但可以幫助家長平穩情緒，更可以改善親子關係。

  3 year ago

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