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  湊仔經 醫健爸媽

  【專家教路】坐月脊椎保護 「坐」走腰背痛

  腰背痛自懷孕3月開始積累 有些媽媽誤以為無痛分娩或剖腹生產時所注射的麻醉止痛針會引來腰背痛的後遺症，其實產婦的腰背痛早於3個月孕期時便開始積累，主要原因是荷爾蒙分泌改變而令盆骨周邊的韌帶、肌肉及軟組織變得鬆弛，關節因而容易扭傷。而且胎兒及羊水重量愈來愈多，令產婦的腰椎負擔增加，胸椎因下背弧度增加而呈駝態，所以孕婦的脊椎形狀會隨懷孕週期而經歷明顯變化...

  7 year ago

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  【專家教路】頭耷耷做功課 可致頸椎錯位

  頸椎錯位成因 課業壓力和手機成癮都是令小朋友成為低頭族的兩大元凶。當小朋友長期「埋頭苦幹」時，會導致頸椎弧度減少，頭部重量大增，加重頸椎負擔及引致肌肉繃緊。由於頸椎是由七節脊椎骨所組成，當不同節數的關節因錯位而使神經線受壓，就會令不同部位產生痹痛。 頸椎錯位的症狀與自我檢查 常見的頸椎錯位都是輕微的小關節錯位，以致頸部無法自由左右上下轉動。除了頸痛...

  7 year ago

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