林福傑
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最年馬拉松運動由專業跑手延伸至家庭親子，活動不但可以鍛鍊一下身手，更可以提升家庭樂。為了備戰馬拉松，有些家長更會帶同小朋友到運動場上練跑，但在運動前，不論大人或小童必定要做好熱身運動，檢查好裝備，才可減少腳部受傷機會，如扭傷、拉傷等，平常少做運動再加上沒有適當的熱身，嚴重更會出現膝關節勞損，甚至導致腳底筋膜炎。除此之外，運動時穿著不適當運動鞋而造成腳...11 year ago
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