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  湊仔經 醫健爸媽

  【護脊】拒絕「烏龜頸」！學童頸骨如何保健？

  兒童脊科基金在2018-2019年度為4620名學童進行脊科檢查，發現有近七成學童有體態問題，而當中接近五成人有寒背。最常見的寒背成因是長時間姿勢不理想、習慣低頭側頸讀書、書包過重或不正確使用、運動不足等，令關節及其周邊軟組織繃緊，從而導致寒背(俗稱「烏龜頸」)。寒背令身體重心前傾，導致局部壓力狀態出現，衍生錯位的問題。 而脊骨錯位會影響脊骨神經與大腦...

  4 year ago

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