全日制復課︱10位小學校長分享返全日之實用貼士(上) 減輕功課壓力建議可以這樣做!

本月15日起,全港小學及幼稚園將全面恢復全日面授課!無論是對首次接受全日面授課的初小學生,還是事隔3年再度回復全日制的高小學生來說都是一大挑戰。眾多家長都在「媽媽谷」上分享小朋友面對復常的難題,如做功課進度緩慢、時間編排及情緒壓力等。

《親子頭條》就特地訪問了10位小學校長,大部分校長表示學童可利用學校導修課完成作業;不過在做功課的先後次序及紓壓方法上,則有不同的建議,現分享其中5位校長的看法。

愛秩序灣官立小學校長:家長陪伴最重要

愛秩序灣官立小學由1月起恢復全日面授課堂。崔家祥校長表示,在恢復全日制後,學童可藉導修課完成功課。他又建議小朋友可從簡單淺白的功課開始做起;較難及需時完成的則可待家長回家後輔導。

對於雙職父母而言,難以經常在旁監督孩子的學習進度。崔校長則建議為學童訂立做功課的時間表,讓他們在指定時間內完成功課,並定時通話了解進度。他又補充指,不論學童完成功課與否,在指定時間後都先讓他們休息,「讓腦袋休息一下,再重新投入做功課的狀態」,提高效率。

愛秩序灣官立小學崔家祥校長(學校供相)

恢復全日制後,參加課後活動或校隊的學童的時間編排更為緊湊。崔校長指,愛秩序灣官立小學有三分一的學童為校隊成員,他會這樣教小朋友安排時間:「他們比一般學生多一份使命及責任感,在課後需接受培訓。我們會教小朋友利用小息、轉堂等課餘時間及導修課做功課,學習自律。」

如果小朋友在適應全日制課堂時受壓,家長可以怎樣紓緩他們的負面情緒?崔校長表示:「壓力來自感受」,家長的陪伴對孩子來說十分重要。除了日常陪伴外,家長亦應抽出週末時間陪伴子女,與他們溝通、玩樂放鬆。在平日時間,家長則可揀選情緒繪本與子女共讀,讓他們從繪本中學習紓緩情緒。

崔家祥校長又建議參加課外活動的學童回家後,首要洗澡及休息,給予緩衝時間,從練習狀態切換至專注狀態才做尚未完成的功課。(學校供相)

大角嘴天主教小學校長:接納包容比說教重要

大角嘴天主教小學校長周德輝表示,學童做功課進度緩慢的原因可分為「問題」及「不想做」兩大類。「問題」代表學童在做功課時遇到困難,導致停滯不前;家長可提供適當的協助,引導他們思考正確答案。若小朋友屬於「不想做」的一群;家長則需提供做功課的誘因,完成功課後提供獎勵。周校長主張以「言語讚賞」等非物質作獎勵;如果進行物質獎勵,家長需謹記實踐承諾。

他續指,家長可從做功課的先後次序提升做功課的動機。由小朋友喜歡或有信心的科目開始做起,以免他們在不喜歡或不會做的科目上花費太多時間,磨滅精神。

在環境方面,昏暗的環境容易令人感覺疲累,周校長建議小朋友應在充足陽光或照明下的環境做功課。父母亦應避免在子女做功課時在他們面前玩手機或看電視,分散專注力。

周德輝校長稱,在半日面授課堂時,家長或為子女安排多項課外活動或補習班;不過在恢復全日面授課後,家長或需因應子女的能力進行取捨,如考慮報讀課外活動的初心或興趣,刪減部分興趣班。(學校供相)

面對小朋友負面情緒,家長切忌批評、說教。「家長應該以朋友的角色去了解小朋友,抱着同理心感受他們的情緒。小朋友都是人,我們要接納和包容他們會有負面情緒。」

他補充指,家長亦應以身作則,保持正面樂觀的心態面對全日制的不同情況,幫助小朋友建立正向思維。

周德輝校長表示,家長可透過玩遊戲、聽音樂等方法為小朋友紓壓。(學校供相)

天主教領島學校校長:由深入淺做功課

天主教領島學校校長李安迪表示,在恢復全日面授課後,學校延長了導修課時間,避免學童把太多的功課帶回家中完成。不過在完成功課的順序上,他則建議先完成較深奧的功課。「小朋友應善用學校安排的功課導修課,先完成較難的功課,回家後才完成填色、連線等較容易、不需他人教導的功課。」

此外,父母亦應調節課外活動時間,例如把補習班等安排至週末,避免小朋友在回家已沒有精神完成在學校未完成的功課,愈做愈晚,陷入惡性循環。

李安迪校長建議學童在導修課時先完成較難的功課,必要時可請教老師。(學校官網圖片)

佛教中華康山學校長3招助適應全日制

佛教中華康山學校馬中駿校長認為,家長可從培養能力感、主動完成功課及足夠休息三方面協助學童適應全日面授課堂。

首先,「家長要容許小朋友做得不夠好,千萬不要一下子就否定小朋友的些微成就。只要小朋友對自己有能力感,當面對任何困難的時候,自然都會積極勇於解難。」

再者,有些小朋友十分依賴課後的補習社或家長陪伴做功課,在回復全日制後必定會拖慢進度、影響小朋友作息。故此,必須培養小朋友主動完成功課的習慣,如學校會鼓勵小朋友在學校積極完成功課,家長亦可鼓勵小朋友每天介紹今日所得所學,讓子女學習由被動變為主動。

最後,充足的休息及良好的睡眠習慣有助小朋友學習,家長可安排時間讓小朋友做自己喜歡的事情,得以喘息之餘,更能發掘孩子興趣。

佛教中華康山學校馬中駿校長表示,家長可從培養能力感、主動完成功課及足夠休息三方面支援年幼子女適應全日制的課時安排。(學校供相)
馬中駿校長又指,家長可在休息時間啟發小朋友的體藝興趣,但千萬不要心急,提供太多的訓練,讓同學疲於奔命。(學校供相)

聖公會德田李兆強小學校長:量力而為

聖公會德田李兆強小學在去年12月已恢復全日面授課堂。温志揚校長表示,其實當學校決定恢復全日面授課堂,便即時向家長及學生公布,令大家先有足夠的時間作身、心理準備。而學校亦有教導學生,如何面對恢復全日面授課堂的改變,温校長表示:「重新規劃生活時間表,包括參與外間的活動安排、作息時間,如下午不可以再午睡了。」

在半日面授課時,眾多家長會在放學後為子女安排多個補習班或課外活動,惟在恢復全日面授後,需要量力而為:「明白家長很緊張小朋友,會為子女在課後安排不同活動,但我也需提醒家長量力而為。課餘時間輕鬆一下是必須的,所以我很鼓勵學生放學後,先輕鬆一下,才做功課或溫習,晚上再一起享受親子時間。而在放假時,也要多與家人到郊外走走,享受大自然。」

聖公會德田李兆強小學温志揚校長
恢復全日面授後,學校圖書館增加開放時段,方便同學於小息及午飯後借閱圖書。
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