2020-11-27, 週五

【必記!】子女:父母不明白我! 同理心公式化親子矛盾

【必記!】子女:父母不明白我! 同理心公式化親子矛盾 

相信很多家長都有類似經歷:孩子遇上問題或困難,你看見了便上前幫助他,孩子卻感到受挫、愛脾氣,大喊:「你根本不明白!」這是因為大部份家長在與孩子相處的時候,經常忘記一點:孩子和我們不一樣。

兒童和成年人會用不同的方式去感覺、思考、體驗事物,在面對各類事情,家長應以尊重孩子的真實情感為大前提。道理簡單,但實際上並沒很多人能夠真正做到,當中最重要的元素就是「同理心」

 

常見情況

5歲的小兒子不會做數學功課,很洩氣地說:「我不會算。」很多善意的父母會作出類似回應:「你得嘅!加油,乖,我教你。」但是,父母原本善意的鼓勵後,孩子反而更生氣,大叫:「唔得呀!我就係唔識做呀!」

父母的內心是希望鼓勵兒子繼續努力,讓他知道,雖然問題很困難,但他其實有能力自行答題的;然而這句說話聽在兒子的耳內,等於推翻兒子所說的話,讓孩子更堅信自己做不到。而孩子內心的壓力,除了「對功課感到無力」之外,還加上「父母不明白我的情況」,心情會惡化至傷心、生氣、沮喪。

【必記!】子女:父母不明白我! 同理心公式化親子矛盾

同理心公式

這是人們相處過程中經常出現的一個盲點:我沒有那個意思,你怎麼這樣反應?重點一直放在「我」上,因為我知道、我沒有、我不是那意思,所以對方錯了。

那「同理心」該如何運用? 「理」代表理解、接受對方所表達的,這不等同需要同意對方,但已經表現出你聽到對方的心聲了。就算你不懂孩子,或不認同他們,也要讓孩子嘗試表達他們自己的感受和觀點,才能真正的建立對話。

魔法公式:同理心 + 道理 / 安慰 + 建議 / 引導

上面的例子中,最完美的回應是:
「仔仔,我知道你點解咁辛苦,你而家覺得呢題數好難(同理心),抱下先(安慰 / 正向的肢體觸碰)嗱,你同我講你唔明邊度,我哋一齊試下用咩方法可以答到條題目,我相信你會學識嘅!(引導)」

【必記!】子女:父母不明白我! 同理心公式化親子矛盾

最重要的尾句,父母應該說:「我相信你做得」,而不要說「你做到嘅」。兩者有什麼分別?前者是你在陳述你自己的意見,而後者卻近似半強迫地要求或命令孩子,讓他做到一些他認為未必能完成的事情。

同一件事情,成人和兒童的感受各有不同,如果父母想對孩子表達,你眼中的觀點,也別忘了認同孩子看待事情的眼光並沒有錯,而非把你個人的觀點說成不可抗拒的事實。