懷孕中後期,肚子壓力大,許多準媽媽會選擇側睡。科學家指,仰睡限制孕婦子宮的血液流動,其嬰兒出生的體重較側睡媽媽的略輕5盎司。
紐西蘭奧克蘭大學的科學家揭示了孕婦睡姿會否影響嬰兒出生體重。他們向1,706名懷孕至少28周孕婦的睡眠姿勢,發現仰睡媽媽的新生兒平均體重為7磅8盎司(3.41公斤),側臥媽媽的孩子平均體重為的7磅13盎司(3.55公斤),相...
4 year ago
人們日常飲食中會攝取奧米加6脂肪酸,常見於粟米油、葵花籽油、黃豆油、芥花籽油等植物油、薯片等,奧米加6與奧米加3都是多元不飽和脂肪酸,無法在人體內合成,必須通過食物中獲得,亞油酸(linoleic acid)是常見的奧米加6脂肪酸之一。一項在期刊《The Journal of Physiology》發表的新研究指,每日攝取超過建議份量亞油酸3倍,會對...
4 year ago