有時候要外出用膳，實在難以控制攝取量，很多時候就會在不知不覺中吃多了。想防止自己墮入陷阱？
隱藏的油 、 鹽和糖
油
油炸食物︰即食麵、油麵、炸豆腐
脂肪比例較高及加工肉類︰牛肋骨、羊腩、香腸、午餐肉、臘味、貢丸
其他︰酥皮批撻、威化餅、椰醬
鹽
( 鈉質 )
醬汁︰現成...
8 year ago
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砰砰砰！他們還沒有放棄，猛烈地敲打鐵閘，妹妹害怕得瑟縮在我懷中，我心中不斷默默為她打氣，再撐一會，快走了…… 對了，我的名字叫謝天命，彷彿在諷刺我們家落得如斯田地也要感謝上天安排，皆因也是天意，現在這種狀況一切也歸因於我們的「好爸爸」，當年他事業如日方中，可惜嗜賭如命，由一開始「睇波不賭波，睇來幹什麼」演變成「小賭可以怡情，大賭可以變李家誠」，結果...8 year ago -
筆者的小侄女從小便很喜歡黏著我，也總愛跟我玩耍，遇著假日休息，她也總想到我家玩。 也許因為筆者也是個「大細路」一名罷。家中也總會不時購買一些新奇好玩的玩具，其實是自己的心頭好，小侄女到來，見到這麼多玩具，當然開心不已，因此，也就經常嚷著要到我家裏玩。 有一次，我故意作弄她，跟她說今趟來姑姐家裏玩，要住上三數天才行，反正學校假期，到姑姐家小住數天...8 year ago
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但並不是每個孩子都肯乖乖練琴，有時候就連鋼琴老師也拿他們沒法子。到底可有良方令孩子練琴有效率？ 近日，小編在網絡上看到有鋼琴老師張貼了以下練琴有效率貼士，爸媽不妨作一參考，也許對小朋友的學習有所幫助。 圖片：網絡 資料來源：網絡8 year ago
如果在過程中有過來人分享經驗心得和貼士，對不少新手父母來說，實在是一大幫助。
小編在網絡上讀到以下享受湊仔10大貼士，各位爸媽不妨一讀，也許在當中可以給你一點提示。
1. 寶寶需求快回應 細心留意多表情
2. 溝通接觸不可少 傾談遊戲添高興
3. 選擇保姆宜留神 爭取連繫親子心
4. 家居安全須確保 建立常規應及早
5. 家人管教要一致...
8 year ago
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蘇格拉底的這一話，令到他的助手非常後悔和自責。 筆者在思想蘇格拉底的這番說話時，想到其實作為父母的，應該經常給孩子多些鼓勵和支持的說話。 「孩子，你是最優秀的。」這一句話，隨時可以給孩子帶來無窮力量。 「每個人都是最優秀的，差別就在於如何認識自己，如何發掘和重用自己。」 在孩子的成長過程中，除了不時的鼓勵，父母也有責任從旁協助孩子認識自己、...8 year ago
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但在擔憂的同時，爸媽也得學習放手，因為過多的擔憂會破壞爸媽跟孩子的親子關係。 父母的憂慮，至少會為親子關係帶來以下兩大影響。 1 過份憂慮造成壓力 對於媽媽們來說，憂慮會影響妳的健康、外觀、人際關係甚至整個人的生命素質。過份的擔憂很自然會跟孩妳跟孩子的相處。 2 過份憂慮令孩子逃之夭夭 很多時候令孩子漸漸長大後不願跟爸媽分享自己的心事和生...8 year ago
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1.完成工作的方法是愛惜每一分鐘。(達爾文) 2.我是幸福的，因為我愛，因為我有愛。(白朗寧) 3.愛之花開放的地方，生命便能欣欣向榮。(梵高) 4.愛是生命的火焰，沒有它，一切變成黑夜。(羅曼羅蘭) 5.愛叫懦夫變得大膽，卻叫勇士變成懦夫。(莎士比亞) 6.愛就是充實了的生命，正如盛滿了酒的酒杯。(泰戈爾) 7.心靈不在它生活的地方，...8 year ago
因為工作關係，筆者不時會聽到一些港媽港爸照顧港孩的「經典」過案，聽得筆者目瞪口呆。
曾經有位媽媽表示，社會太多污染，給孩子吃進肚子裏的都一定是有益的食物，孩子出生至今，由他進食的第一口食物開始，全部都是有機食物，在他能力範圍之下，不容許孩子進食非有機產品。
最近，筆者訪問一位遊學專家，他透露有小朋友參加遊學團，只數天行程行李卻是重甸甸的，細問之...
8 year ago
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筆者也是個傳統觀念重的人，子女要尊重及孝順父母是必須的。 但如果父母在某些事情上做錯了，筆者則認為，作為父母的應該放下高高在上的心態，並坦承向孩子承認自己的錯誤。 筆者有位一直擔當全職媽媽角色的朋友，一次，她錯罰了孩子，孩子受了委屈當然大哭起來。 第二天，她弄清了事情，知道事件中孩子是無辜的。這位媽媽馬上向孩子道歉並承認自己的錯誤。最後，孩子當...8 year ago
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1.盡量去平衡育嬰、家務、休息和家庭生活各方面的需要，非必要的家務，例如：抹窗或抹地等，盡量減省或不去做，以騰出時間做其他的事或休息。 2.分配一些時間給其他子女，給他們關懷，讓他們情緒上較易接受新嬰兒。 3.保留一些空間給配偶，維繫夫婦感情。 4.明白嬰兒出生後會令家庭生活改變，在適應期間情緒或會不穩定。 5.盡可能找人幫你照顧嬰孩，分擔...8 year ago
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加拿大的一句諺語：有自信已經成功了一半。但要怎樣才能增強孩子的自信心呢？ 建立孩子自信的第一步就是父母要尊重子女並給予他們一些選擇權及決定權，讓他們感受到自己的價值。 這當然不是要孩子馬上就作出重大的決定，舉個例子，「週未去哪裡玩？」這些較小的問題可提供兩至三個選擇讓孩子決定，讓他們參與家庭的決策，感受自己的重要性。 而有些父母會喜歡在別人面...8 year ago
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