【喜樂童行】社交情緒教育塑造健康新一代

有效的SEL並非單單在課室內、學校裡進行，更需要社會及家庭的配合，才可以助學生發展SEL中強調的五個主要技能：

自我認知

身為家長的我們，有時也未必很認識自己，更何況孩子們？自我認知包括掌握個人情緒、目標及價值觀，接受自己的強項及弱處，從而建立正向思維、樂觀性格及提昇個人效能。而高階的自我認知可以貫通思想、感覺及行為，成為內外一致的人。

自我管理

自我管理是指規範自己的情緒及行為的能力，包括接受延遲獎賞或享樂、懂得管理壓力、能控制衝動，及面對挑戰時堅持不放棄，以達到個人或學習目標。

社會認知

社會認知是有能力明白、同情及關懷社群中不同背景、不同文化、不同種族的人和事。同時要了解社會規範的行為，及知道家庭、學校及社會的資源及支援。

建立關係技巧

要建立及經營健康的關係，當中包含清晰的溝通、主動的聆聽、合作、堅拒不恰當的社會壓力、建設性商討以解決分岐，及需要時找尋協助的能力。

負責任的決定

學習如何對自己的行為、對社會及周遭發生的事情作有建設性及負責任的決定，當中需要考慮道德標準、安全問題、自己及他人的身心靈健康及評估不同決定所帶來的後果。

家長們可能認為以上技能是每人都擁有的，但很多人力資源相關的國際研究報告中，發現這些素質是現時投身社會工作的人士需要增強的。

一些教育科技供應商也有研發提昇SEL的軟件，有助學校及家長培育孩子這方面的需要。例如在香港教育城與芬蘭教育科技機構協助下，讓學校免費試行的電子學習資源之一Mightifier，透過每天5至10分鐘的「小任務」，讓學生因應朋友性格的優點，例如公平、具團隊精神和誠實等，給予對方積極正面的鼓勵及讚賞說話，從而讓他們學習彼此感謝、彼此欣賞、加強溝通、提升觀察力、擁抱不同的背景文化等，從而建立共融、和諧的環境。有教師反映，孩子對這些任務相當受落，讚賞一方學習到多觀察對方優點，被讚一方亦期待收到別人評價。家長們在親子時間，亦不妨加入互相欣賞的小練習，多鼓勵孩子觀察及對身邊的人和事感恩，及正面談論社會發生的事等，彼此加強21世紀的技能。

來自芬蘭的Mightifier是訓練學生SEL的軟件，內容互動有趣，透過「小任務」，同學間會不知不覺地多了欣賞和鼓勵。