開學｜番茄溫習法結合優質教材　高效理解學習內容　溫故知新事半功倍

開學在即，相信不少家長與小朋友做好準備，迎接新學年。除了完成暑期功課外，上個學年的知識都需要溫故知新。為了讓小朋友可循序漸進「啟動」學習模式，家長可與小朋友實行「番茄溫習法」，並結合優質教材的使用，讓溫習變得高效及有趣，無懼新學年！

甚麼是「番茄溫習法」？

番茄溫習法由義大利人法蘭西斯科·西里洛創立，因他使用的番茄形計時器而得名。方法的核心是將時間分成短暫的專注時段（通常25分鐘），每段後有短休息，幫助維持高效並避免疲勞。對小朋友來說，這種結構化學習簡單易懂，既能專注學習、提升效率，還能讓溫習變得有趣。

「番茄溫習法」結合優質教材　溫故知新事半功倍

由中文名師林溢欣及其星級團隊編撰的《凝皓六段》中文教材，由淺入深分為六個級別，系統化梳理字詞、部首及標點運用，讓學生從小建立正確的邏輯思維。同時，超過2萬條精警題解讓學生可舉一反三，並配備各類語文知識的工作紙，如標點運用、修辭技巧、成語典故等。

家長可利用「番茄溫習法」，設定25分鐘計時器，先讓小朋友完成工作紙；然後進入5分鐘短休息，小朋友可伸展、喝水或輕鬆聊天；然後重複「25分鐘專注＋5分鐘休息」，設定每一節的溫習內容，每4次可安排15至30分鐘休息。每一節的溫習內容，同時可使用《凝皓六段》配備的點讀筆，以輕鬆淺白又生動的粵語，讓孩子高效理解字詞的意思和用法、學習句子結構、標點運用，再逐步理解內容，紮實中文根基。

讓小朋友高效理解學習內容　

小朋友注意力難以持久，透過每25分鐘的反覆練習，小朋友學會專注，避免分心，溫習時亦不再頻繁走神。《凝皓六段》總策劃林溢欣（YY老師）曾表示，「中文根基就像『內功心法』不可一蹴而就，基礎打得好，武功自然好。」而優質教材則是「神兵利器」，工欲善其事，必先利其器，小朋友從小打開學習中文的有趣之門，從YY老師精妙題解中習得所學，記得住、自然事半功倍。

親子實踐「番茄溫習法」小貼士

「番茄溫習法」對小朋友來說就像遊戲，每完成一個番茄節數都可讓小朋友獲得成就感，家長可選用色彩鮮艷或造型可愛的計時器，吸引孩子興趣；年幼孩子可將番茄節數縮短至15-20分鐘；確保學習空間安靜，遠離電視或手機；同時避免強迫完成固定番茄節數。

家長更可參與設定計時器、貼紙或筆記記錄完成的番茄節數，讓孩子感到支持。另外更可加設小獎勵，如「8個番茄換半小時遊戲」，提升小朋友學習動力。