【頭型】BB頭型唔夠圓？瞓覺姿勢極重要

不少新手爸媽都會疑惑：寶寶的頭為什麼凹凸不平？睡偏頭可以糾正嗎？如果嬰兒長時間朝一個方向睡覺，一側的頭骨長時間連續受到擠壓，就會導致偏頭。

因為寶寶的頭骨較軟，而且睡眠時間較長，新生嬰兒每天的睡眠時間長達18小時，到7個月時每天也要睡13個小時左右。

寶寶的睡姿分別：

說到寶寶頭型的睡姿，基本分為三種：仰睡、趴睡、側睡，且各有利弊。

1、仰睡

最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶貝的內臟、心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少，但壞處就是6個前的寶寶長時間仰睡，頭型通常會比較扁。

2、側睡

側睡對出生後3個月的嬰兒是較好的睡姿，不單只可兼顧頭型，也比較容易觀察寶寶臉部表情，若寶寶剛喝完奶，可采右側睡，有利於防止溢奶和幫助胃的排空。由於新生寶貝的胃呈水平位，胃部的肌肉鬆弛，而幽門肌肉較緊張，當寶貝吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此，在餵奶後，可讓寶貝右側臥，在0.5-1小時後，即可平臥。採取側睡睡姿，家長仍需常幫寶寶變換左右側，才能睡出漂亮頭型。

3、趴睡

一般小兒科醫師不建議趴睡，目前全世界的小兒科醫學會皆認為，趴睡與新生兒猝死症有關係，因為寶寶出生前5個月，頭部支撐力不夠，且頭部與身長比例為1：4，而成人約為1：8，其頭部比例占身體比例較大，因此易造成呼吸不順，導致猝死。且趴睡不容易觀察寶寶臉部，若寶寶溢奶時，容易嗆住口鼻。若家長要讓寶寶趴睡，需常變換左右邊，如2小時趴睡左邊，2小時趴睡右邊，才能兼顧寶寶兩側的頭型與臉型。

對頭型的糾正不應該以犧牲安全為代價，側臥和俯臥的睡姿對於還不會翻身的孩子來說，有窒息的風險，所以家長要特別小心，不能勉強而為。

「寶寶睡覺需要枕頭嗎？」

由於嬰兒頭部的比例比身體較大，脊柱比較直，即使平躺著睡也不會感到不適。此時寶寶尚不會翻身，如果墊上柔軟的枕頭反而增加窒息危險，通常不建議使用枕頭。

另外，在哄孩子睡覺的時候，可以考慮用側臥或者趴著的姿勢放床上，一旦睡著了，建議改讓寶寶仰臥，背貼著床睡覺較好。