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  湊仔經 醫健爸媽

  【專家教路】孩子骨骼健康不可只靠鈣

    鈣質是骨骼中最重要的元素，它促進骨質細胞生長，強作骨質。補充鈣質的而且確是維持骨骼健康的最重要以及最直接的方法，家長們可以透過日常飲食，建議小朋友多食用奶製品、深綠色蔬菜和豆類等高鈣食物來攝取充足的鈣質。不過，若果想小朋友的骨骼健康得到最全面的照顧，單純地依靠攝鈣是不足夠的。 營養補充方面，家長亦應注意為孩子補充其他有助骨質成長的營養元素...

  6 year ago

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