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  湊仔經 醫健爸媽

  【食得有營】腦力Level Up 考試一定得

  要讀書好，當然要精神好，否則，返學睡眼惺忪無嚟精神，學習又點會好。原來有些食物，可以幫助孩子提神醒腦，家長選擇恰當，子女讀書自然事半功倍，學習考試都無有怕。   Tips 1： 別以為早上求其食個包或飲杯果汁就夠，其實要有一份「好」的早餐，才能提神醒腦，為一天課堂提供腦力。註冊營養師尹耀林(Edwin) 解釋：「早餐是否夠好，取決於其含有的碳水化合...

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