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  小暑養生｜心火旺盛急躁易怒　註冊中醫師分享調理三部曲

  當陽光變得炙熱，空氣中瀰漫滾燙的潮氣，我們迎來二十四節氣中的—小暑。《黃帝內經》提及：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。」小暑不僅是萬物繁茂的頂峰，也是「三伏天」的序幕。此時自然界陽氣極盛，氣溫高、濕度大，中醫稱為「暑濕」。在這樣環境下，人體容易出現心煩、胃口不佳、身體沉重等「苦夏」症狀。因此，小暑調理的核心在於「清心解暑、健脾祛濕、兼顧扶陽」。

  3 day ago

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  小暑｜生冷食品解暑易傷脾胃！ 中醫推介葡萄柚檸檬紅茶清熱除煩

  踏入小暑，意味著將要迎來更熱的夏天，我們都少不免進食多了生冷寒涼之品以解暑，但是飲食生冷容易損傷脾胃，造成腸胃不適之餘，又使人疲倦，提不起勁，那麼有甚麼解暑的方法呢？

  1 year ago

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  小暑｜生冷食品易傷脾胃　中醫推介4款生津解暑湯水及茶飲

  炎炎夏日，即使小暑未至，香港的天氣已經十分酷熱，踏入小暑，加上全球暖化的問題，意味著將要迎來更熱的夏天，我們都少不免進食多了生冷寒涼之品以解暑，但是飲食生冷容易損傷脾胃，造成腸胃不適之餘，又使人疲倦，提不起勁，那麼有甚麼解暑的方法呢？ 小暑與心相應，炎熱的天氣在生理上會令人大量汗出，而心理上則容易令人心煩氣燥，因此中醫有「暑熱傷津」及「暑耗心氣」一類的說法...

  3 year ago

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