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  湊仔經 教養心得

  【知多點】全球孩童睡眠研究　香港比紐西蘭遲瞓咁多?

    我們之前分享過成人的睡眠研究數據，那麼孩子們的情況如何呢？一項基於全球3萬個家庭的研究發現，嬰兒以其剛剛學行的孩童，其睡眠時間——包括小睡時間——在不同國家之間也存在差異。 即睇：【世界睡眠日】68%港人失眠 即學11個入睡法 Mark Woods在《來自全世界的育兒經》中提到這個研究，列出幾個國家的孩童平均睡眠時長： 紐西蘭 13.3小...

  4 year ago

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