2020-07-07, 週二

香港中文大學

  • 【PISA出爐】閱讀及數學能力排名 港生排第四中國排第一

    香港教育制度雖然一直被人詬病,但最近公佈的學生能力國際評估計劃(PISA)2018年的研究結果顯示,本港中學生在閱讀、數學能力微跌至第4名,科學能力維持第9位。

     

    每3年進行一次評估的PISA,本月初公佈2018年研究結果,全球有79個參與研究的國家或經濟體系,中文大學教育數據研究中心獲委託在去年4至5月以隨機抽樣方式邀請約6,037名15歲香港學生進行電腦測試,評估他們在閱讀、數學和科學素養3方面的能力。

    【PISA出爐】閱讀及數學能力排名 港生排第四中國排第一●香港PISA 2018項目主理人侯傑泰教授。

     

    結果顯示,香港學生的閱讀和數學能力由「榜眼」跌至第4名,被中國、新加坡和澳門「爬頭」,科學能力排名維持第9位,超越多個歐美國家。

     

    【PISA出爐】閱讀及數學能力排名 港生排第四中國排第一

    研究亦顯示香港女生傾向運用較多後設認知技巧,包括理解和記憶、綜合、評估技巧,因此在閱讀方面的成績明顯高於男生,差距達35分。在數學和科學方面,香港女生的表現較男生分別高出6分及9分。

     

    香港學生除了於閱讀、數學和科學表現優異,香港的教育均等性亦高居第二位,反映香港學生有平等機會接受優質教育。

     

    PISA 2018 全球排名國家/地區

    排名 閱讀能力(分數) 數學能力(分數) 科學能力(分數)
    1 中國*(555) 中國*(591) 中國*(590)
    2 新加坡(549) 新加坡(569) 新加坡(551)
    3 澳門(525) 澳門(558) 澳門(544)
    4 香港(524) 香港(551) 愛沙尼亞(530)
    5 愛沙尼亞(523) 台北(531) 日本(529)
    6 加拿大(520) 日本(527) 芬蘭(522)
    7 芬蘭(520) 韓國(526) 韓國(519)
    8 愛爾蘭(518) 愛沙尼亞(523) 加拿大(518)
    9 韓國(514) 荷蘭(519) 香港(517)
    10 波蘭(512) 波蘭(516) 台北(516)

    *中國參與地區為北京及上海市、江蘇及浙江省。

  • 【世界睡眠日】68%港人失眠 即學11個入睡法

    今日是世界睡眠日,家長們瞓得好嗎?有調查發現,每10名香港人就有6.8人失眠,雙職爸媽承受的工作和家庭壓力更大,加上過去半年的社會運動或新冠肺炎疫情,都影響港人睡眠質素。負責調查之一的社企建議11個方法,教大家緩和失眠問題。

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    每年的3月13日是世界睡眠日,社企銀騎士委託香港中文大學傳播與民意調查中心進行問卷調查,訪問807名港人,發現每10名市民,便有6.8人失眠,主要原因包括工作或學業壓力(43%),其次是健康問題(28%)、家庭問題(20%)及感情問題(10%)。

     

    研究又發現當中有超過6成市民受到過去半年的社會運動或新型冠狀病毒疫情影響。即使32%受訪者表示沒有失眠問題,但當中約有4成睡眠不足,即睡眠時間少於6小時。

     

    精神科專科醫生雷永昌表示,「失眠是一個常見的現象,長期失眠可能增加患上情緒病、酒精或藥物濫用和心血管疾病等的風險;亦有機會影響自己的抵抗力、工作表現、人際關係,甚至生活質素。」

     

    要改善睡眠質素,可嘗試以下11個緩和方法:

    1. 建立規律睡眠習慣,定時上床睡覺和起床、不可賴床。

    2. 午睡時間約20分鐘。

    3. 睡前進行放鬆精神的活動,如閱讀、聽音樂、泡暖水浴。

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    4. 平日保持心情開朗。

    5. 減少吸煙和飲酒,平日多做運動。

    6. 避免在床上進行睡覺以外的活動,如工作、講電話。

    7. 睡前2至3小時避免進食。

    8. 睡前1小時應停止使用電子產品,因為螢幕發生的藍光,會影響人體抑制分泌褪黑色素,擾亂生理時鐘。

    9. 營造適合睡眠環境,睡房保持寧靜、光線和溫度適中。

    10. 如躺在床上逾20分鐘仍未有睡意,應離床做一些放鬆活動。

    11. 每周進行至少150分鐘中等強度,或75分鐘劇烈運動。

     

    自我放鬆練習

    如失眠情況持續,應及早求醫。除了藥物外,現時有行為認知治療,透過從患者的生活習慣和思想行為入手,處理失眠問題。患者可以透這自我放鬆練習,如簡易的漸進式肌肉放鬆訓練、「呼吸控制」方法及「心像」法等,減慢中樞神經的活動,例如令心跳及呼吸減慢和減少激素的分泌,同時也可以放鬆肌肉。

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    現代家長不易做,既要照顧子女和家人,又要忙於處理工作。要有足夠休息才能應付家中小魔怪和工作壓力。

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    本港物質豐富,但人們心靈似乎未能真正滿足。香港中文大學發佈學童身心靈健康評估計劃研究結果,學生生活滿意度平均6.86分,低於國際的7.63分,而且港生較多出現情緒症狀,情況令人關注。

  • 【必學】爸媽每日睇片幾分鐘 激發孩子在家學習力

    不少家長因為長時間照顧留在家中的子女,壓力幾乎爆煲。家長在子女停課期間都需要「不停學」,香港中文大學近日推出網上短片系列,教小學家長善用子女在家學習時間,培育子女全面成長,並為復課作好準備。

     【必學】爸媽每日睇片幾分鐘 激發孩子在家學習力

     

    中大教育學院大學與學校夥伴協作中心近日推出網上短片系列共8段「『學』在停課的日子」短片,內容參考教育研究實證及資深教育工作者的建議:

    片段 主題 內容簡介
    第一段 序言 最新的教育研究顯示,有效支援子女在家學習的策略。
    第二段 停中有機 家長如何善用停課的契機,增進親子關係、提升生活的幸福感。
    第三段 無形時間 運用時間表的成功關鍵,培養子女自律地面對學習與生活。
    第四段 務必有你 透過參與「家務」,讓子女體會父母養育之恩。
    第五段 一分綿力 培養子女關心身邊的人,體會貢獻社會、幫助他人之樂。
    第六段 自學達人 提升子女自律地學習的方法,提升他們從閱讀中自學的動機。
    第七段 網上教室 反思子女在家學習的效益,協助他們做到真正的停課不停學。
    第八段 重聚盼望 如何為子女的復課作好準備,提升他們面對轉變的能力。

     

     

     

    中心主任張志強教授表示:「根據一項有48萬個家庭參與的研究顯示,要有效支援學生在家學習,其實無需使用複雜的方法。多與子女傾談、對他們的學業和生活表現出興趣、和他們一起閱讀等,都可以令孩子更積極學習,有助提升學習成績。研究同時發現如果家長過度參與孩子的功課,反而會對他們的學業成績帶來負面影響。」

     

    子女停課不停學,家長都要與時並進,好好增值,裝備自己,成為更好的爸媽。

     

    網頁:https://tinyurl.com/CUSP-parent-videos

  • 【新發現】粉塵唔一定冇益 田園粉塵助減兒童哮喘

    哮喘是本港兒童最常見的慢性疾病之一,而且哮喘發病率持續上升。香港中文大學研究發現一款蛋白質水平是引起兒童哮喘的關鍵因素,而田園粉塵有潛在的治療效用,或有助預防兒童患哮喘。

     【新發現】粉塵唔一定冇益 田園粉塵助減兒童哮喘

    哮喘成因包括遺傳及環境因素,居於城市及鄉郊的兒童哮喘發病率有明顯差異,可見環境因素影響。中大醫學院兒科學系及化學病理學系,與德國、芬蘭和內地專家合作研究田園生活對預防兒童患過敏性哮喘的作用。研究員分析歐洲和內地2,168名健康或患有哮喘的兒童的血液樣本,團隊發現一款蛋白質水平是引起兒童哮喘的關鍵因素。

     

    研究顯示,居於城市的哮喘病童體內名為TNFAIP3抗炎蛋白的水平較健康兒童低50%。他們發現暴露於田園粉塵當中能達到抗炎作用,將來或有望研發出預防及治療哮喘的藥物。

     【新發現】粉塵唔一定冇益 田園粉塵助減兒童哮喘.中大醫學院研究發現兒童暴露於田園粉塵當中能達到抗炎作用,將來或有望研發出一種預防及治療哮喘的藥物。

     

    中大醫學院化學病理學系教授黃振國教授解釋:「研究顯示,來自德國及香港的哮喘病童,他們體內負責中央調節發炎機制的TNFAIP3水平較低,無法抑制炎症。值得注意的是,我們亦證實他們由出生至10歲期間,已呈現較低的TNFAIP3水平,這顯示TNFAIP3有可能成為預測哮喘發病的生物標誌物。」

     

    此外,研究員利用提取自德國和芬蘭田園的粉塵,刺激居於城市的哮喘兒童細胞樣本,結果這些細胞的TNFAIP3回升至正常水平,同時降低了誘發炎症的基因水平。中大醫學院兒科學系教授黃永堅教授表示:「細胞經粉塵刺激後呈現抗炎能力,或表明田園環境的粉塵有潛在的治療效用。研究結果顯示了田園粉塵的益處,我們認為兒童接觸田園粉塵有助他們預防過敏,甚至能減低過敏性哮喘患者的發炎程度,有望將來可研發出一種能預防及治療哮喘的藥物。」

     【新發現】粉塵唔一定冇益 田園粉塵助減兒童哮喘.研究人員模擬在實驗室內進行粉塵刺激血液樣本測試。

     

    哮喘和過敏症患者的人數不斷增加,中大醫學院兒科學系將努力尋找解決方案,以改善對哮喘病情的控制、找出哮喘的病因以預防此病症的發生。

  • 【親情】港人家庭幸福指數僅X分 簡單4招提升幸福感

    建立家庭、生兒育女對好多人來說是幸福的事,有機構調查發現,港人家庭幸福指數只有6.23分,屬一般水平。

     

    香港家庭福利會委託香港中文大學研究團隊開展全港首個「香港家庭幸福指數」研究項目,在去年7月至8月,隨機訪問1,343名18歲或以上與家人同住的港人。調查結果顯示,以10分為滿分,港人家庭幸福指數平均為6.23分,屬「一般」水平。

     【親情】港人家庭幸福指數僅X分 簡單4招提升幸福感

    在家庭內部相關範疇得分較高,包括家庭團結(7.41分)、家庭資源(7.29分)和家庭健康(6.99分)。3個家庭與社會相關的範疇得分則較低,包括社會資源(5.19分)、生活平衡(4.45分)和社會連繫(4.10分)。

     

    研究又發現,中年或以上、曾接受高等教育、擁有中等至偏高家庭收入、或過去一年沒有發生家庭重大變故的人士,在整體家庭幸福指數的分數較高。

     

    負責調查研究的中大社會工作系助理教授黃美菁建議政府考慮制定有關政策以改善市民過長工時的情況,並推動更多家庭友善政策;加強支援強弱勢社群,包括:單親、發生重大變故(例如:失業)和有特殊照顧需要家庭成員(例如:長期病患)家庭,改善他們的生活條件、身心健康和社會支援。

     【親情】港人家庭幸福指數僅X分 簡單4招提升幸福感●(左起)中大社會工作學系馬麗莊教授、黃美菁教授和家福會總幹事葉潤雲公佈全港首個「香港家庭幸福指數」。

     

    提升家庭幸福小貼士:

    .每天與家人說3句簡單話:「早晨」、「唔該」、「多謝」。

    .運用社交媒體(如WhatsApp),向家人說欣賞的話語,減少埋怨。

    .訂定優質家庭時間,如設立「晚飯無手機時間」,一起閒話家常。

    .計劃設計半年或一年一度的戶外家庭日,增進感情。

     

    來源:香港家庭福利會