2020-09-27, 週日

坐月洗頭

  • Mrs Co:Lam的親阿姨是非常資深的星級陪月,粗略估計曾照顧初生BB過百個,經驗非常豐富。懷孕後不久跟Va姨碰面,當然機不可失,立即向她請教坐月湊B大小事宜。之後「Va姨系列」再跟大家逐一分享。
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    坐月媽媽心得分享 坐月的迷思:真係成個月唔沖得涼?

     

    相信大家都有聽過坐月坐得好,身體係可以健康過未生bb之前,係一個可以重整身體機能嘅機會,坐得唔好就好長手尾。成日都手腳冰冷嘅我,緊係唔會錯過呢個回復元氣嘅坐月關鍵期啦,但其實要坐月坐得好都唔易架,以下同大家分享一下我剛完結的坐月心得,今次就講一講沖涼篇。

  • 【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣 

    講起傳統坐月,讓很多新手媽媽都如臨大敵,因為很多道聽途說的坐月禁忌,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步,已經可以破除。

    坐月期間可以洗頭嗎?

    相信每位准媽媽都對「不能洗頭」的禁忌抱著半信半疑,其實傳統習俗是基於落後的生活條件而成,現代醫學已經可以釋除大量疑慮。但是部份媽媽仍然堅持「坐月期間不洗頭」的做法,像台灣女星陳意涵便是其中之一。

    【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣 

     

    傳統習俗觀點

    在產後一段時間內,頭皮骨縫和毛孔大開著,洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內,並滯留於此,日後留下病根,導致周身氣血凝滯,流通不暢,日後會出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。

    現代醫學觀點

    分娩過程中大量出汗,加上產後經常出汗,會使產婦頭皮及頭髮變得很髒,甚至產生異味。研究表明,通過洗頭、梳頭,可清除產婦頭髮中的灰塵、污物,避免引起細菌感染。

    梳頭可刺激頭皮上的經絡,提高產婦的精神,帶來舒暢的心情;還可促進頭皮的血液循環,增加頭髮生長所需要的營養物質,避免脫髮。事實上,有產婦產後每天洗頭、梳頭,日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒有脫髮問題。

    【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣  

    產婦洗頭注意事項

    1.洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完後立即用風筒吹乾,避免受冷氣吹襲,引起頭痛或感冒。

    2.洗頭時水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。

    3.一般來說,產後頭髮較油,也容易掉髮,最好使用性質溫和的洗髮用品。

    產後洗澡、洗頭有益於產婦的健康。至於何時開始,應根據自己的身體狀況及醫生建議來選擇。最重要是切勿讓水溫太涼,以防產婦身體受冷,引起諸多不適。

     

     

    資料來源:香港陪月協會