有些寶寶很怕吃蔬菜，有媽媽想到，用水果代替。問題是水果是否能完全代替蔬菜呢？
蔬菜和水果各具特式，各含不同的營養素，故兩者對均衡飲食同樣重要。
如果孩子不喜歡某一、兩種蔬菜，家長可選擇其他不同顏色、形狀、味道等的蔬菜代替。建議可從顏色較鮮豔、味道較爽甜的蔬果(如番茄、彩椒)入手，引起孩子的興趣和食慾。
另外，家長也可鼓勵孩子參與食物製作，並一起...
9 year ago
蛀牙的成因主要是因為口腔內的細菌利用食物中的糖分產生酸素，侵害牙齒。口水可以中和酸素，阻止牙齒受到侵害，但中和過程是需要一段頗長的時間。
因此，如果吃喝次數頻密，口水便不能有效發揮作用，牙齒便會持續地受到侵害而形成蛀牙。
所以只要經常頻密進食，就是沒有吃糖，都會容易蛀牙。其實兩歲後，每天應進食三餐正餐，有需要時就讓他吃茶點或水果。
切記不...
9 year ago
每個嬰兒的吃奶量都是獨特的，視乎嬰兒的生長速度、新陳代謝和活躍程度而定，所以差異可以很大。兩至四個月大的嬰兒，每天吃奶量的差異可以高達十五安士呢!
另外，嬰兒本身每餐的胃口都不同，寶寶的身體會自然調節所需的食量。如果這餐吃多了，下一餐的胃口自然會減少。如果他連續幾天胃口很好，食量比平時多，他隨後幾天便可能會不太「開胃」，減少食量。
所以，父母不要...
9 year ago
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