趙思雅
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然而對於不懂「死亡」為何物的小朋友來說，當一遇到不如意或未能解決的問題時，形成壓力，有樣學樣，誤以為「死亡是唯一的解決方法」。 學習固然重要，而子女的情緒必須顧及 雖然學校是子女學習的重要地方，但同樣也是壓力的主要來源。 臨床心理學家趙思雅指出，學校風氣、環境轉變和朋輩間的比較，都會在無形間為子女造成壓力：「由於幼稚園...8 year ago -
1. 生理時鐘紊亂不用上學的日子，學童慢慢忘掉了規律的生活習慣，他們可能會睡到中午才起床，玩電腦或看電視至半夜才睡，整個生理時鐘都擾亂了。建議家長可在開學前兩星期，開始逐步調校學童的正常生理時鐘，如每天早一至兩小時睡，並早一至兩小時起床，直至調校至上學時的作息時間。 2. 惰性暑假期間，學童離開了規律的學習模式，人便漸漸懶散下來，對於暑期功...8 year ago
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近年更有不少書籍，提供升學攻略，甚至就學校的成績、校風等定出排名。家長以此作為選校參考亦無不可，但就要留意，小朋友的價值觀會在不知不覺受到影響。臨床心理學家趙思雅就指出，社會風氣、傳媒文化直接影響兒童的價值觀，亦影響家長和教師的個人價值觀，而間接影響兒童被灌輸的價值觀。現今社會重視競爭，令部分家長和教師都看重分數及名次，養成兒童好勝、愛贏的心態。過猶不及...8 year ago
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臨床心理學家趙思雅指出，從小教導子女面對和排解壓力，是家長預防子女壓力超標的最佳方案。 定期無壓力運動多項研究證明，運動時大腦會釋放一種叫多巴胺（Dopamine）的化學物質，能夠令人感到快樂。臨床心理學家趙思雅指出，定時每星期一次的運動不但能強身健體，若然進行一些不計分、無教練的純興趣運動，更可有效排解壓力。 訂立親子溝通時間要了解...9 year ago
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