當媽媽的那麼辛苦，偷得閒暇時一定要好好慰勞自己。

早前小編向大家報導有外國網站搜羅多個天才的名字，今日小編又發現有外國 BB 網誌列出 17 個代表祝福的靚名。

如果叫一位媽媽描述她自己是位怎樣的母親，相信可能會說，我很嚴厲、脾氣差，等等的負面自白，因為每一位媽媽都相信自己未做到最好！

有讀者媽媽來信，說3歲半的兒子有一晚突然驚醒，眼神惶恐，欲言又止。

有些父母選擇與嬰兒同睡，當中可能有不同的原因，例如方便餵哺母乳，但醫護界人士一般建議，最安全的做法仍是讓嬰兒睡在自己的牀上。

孩子健康順利出生，對家庭來說是莫大的喜悅。若然迎來的是多胞胎，那麼便是加倍的喜悅！日前伊拉克一名25歲媽媽順利誕下七胞胎，榮升十子之母，更是國家首個七胞胎紀錄。

衞生署於（1月14日）提醒市民留意澳洲治療用品管理局一項回收行動，涉及一款由藍十字生物藥業（北京）有限公司生產的絨毛膜促性腺激素驗孕器 （批號：20150314 及  20140406），因其可能造成假陰性檢測結果。

懷孕會讓母親的身體產生很多的變化，但是最新的研究發現，懷孕讓媽媽身體上產生的變化可能超過我們原本的想像。

美國的一項研究中發現，生過小孩的媽媽與未生產的女性相比，身體內的細胞端粒的大小縮水了4.2%，相當於細胞年齡老了11歲。研究團隊收集了美國2000名產後女性DNA，結果發現生產會讓媽媽的細胞快速老化。

細胞端粒

什麼是端粒(telomere)？端粒就像染色體的安全帽，可以用來保護遺傳訊息在傳遞的過程中不會隨著時間變質，也能夠保護染色體遠離有害的物質。因此，端粒的長度經常被視作一種指標，用來檢測細胞層的健康程度。如果端粒較短，就有癌症、心臟病和認知衰退的可能性，而端粒縮水相當於細胞老化。

圖為細胞內染色體的示意圖，染色體四個端點深紫色部分即為「端粒」。

因為端粒縮水的關係，會連帶影響到細胞分裂時遺傳訊息是否能夠正確地傳遞到新的細胞。研究團隊的負責人——George Mason University（喬治梅森大學）的流行病學家Anna Pollack表示，這項研究結果意味著——無關年齡、教育程度、種族或有沒有抽煙等因素，生產過的女性比起沒有生過小孩的女性在平均端粒大小上縮水了4.2%。經過換算之後代表116組鹼基對在傳遞時會出現問題，相當於細胞加速衰老了11年。

生產影響身體甚大

Pollack和她的團隊利用National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES（全國健康與營養調查）的資料庫，針對1990-2002年之間的資料進行比對。

在之前的研究中發現，吸煙會使人類的細胞衰老4.6年，肥胖會讓細胞衰老8.8年，都比不過生產讓細胞老化11年。而且生越多小孩的媽媽，細胞老化效果更顯著。

Pollack說：「我們發現，生過五個小孩的女性端粒比沒有生過小孩的女性端粒來得要短」，而且生過五個小孩的女性，相對於只有生過一個、兩個、三個或四個的女性，端粒會更短。

Pollack的團隊推測，美國人的樣本當中出現的端粒縮短現象，可能和照顧小孩的壓力有關。值得注意的是，因為研究限制，並不能直接做出生產就會讓端粒變短的結論，只能做出兩者有一定關聯的結論。

Pollack強調，這方面的相關研究還很少，應該要謹慎看待這次的研究結果。

聽過很多家長為支持患病需剃頭的小朋友，自己也和小朋友一起剃光頭髮以示共同面對。但這一位媽媽，卻用閃石貼紙為囡囡設計造型，幫助她面對同學、朋友及增加自信心。

望穿秋水，夏天終於來臨了，可惜打開衣櫃，衣服好像緊了點，靚媽媽妳們也有這困惑嗎？以下Keep Fit 懶人包，快快收好。

臨近聖誕節，坊間推出不少親子烹飪班，讓一定大細齊齊學造應節美食。

近日，全職媽媽Mika便帶同仔仔女女之重之宥參加其中一個親子烹飪班，學整  Pasta 和  Pizza。

Mika 表示，當天大家都玩得很開心，看到孩子真的做得到，媽媽也深感安慰。「兩個孩子都全情投入，因為過程也不簡單，但最終他們都能順利完成，大家都很開心和很享受其中。」

Mika 指出，過程中兩兄妹也有吵架，但她認為也是好事，因為他們從中學習每人有不同意見，將來面對不同的人就要學會如何跟別人合作。

此外，兄妹二人也從中領會要成功必須付出努力才有成果的道理。Mika認為這次對他們來說，是一個很好的體驗。

做媽媽最辛苦就是做家務，煮飯洗衣一人包辦，為了節省力氣和時間一定要學會３秒摺衫大法！

很多媽媽都是不化妝不出門，不過，不徹底卸妝就入睡，你和我都試過，可能是因為時間緊逼，太忙碌和過於疲勞。對卸妝不重視，以為無所謂，恐怕是造成皮膚不健康的重要因素。卸妝很重要，可千萬不能省哦。

日前，衞生署同意持牌藥劑製品製造商樂信藥業有限公司（樂信）因品質問題，從市面回收 5 款產品，包括雅力士肥仔水（註冊編號：HK-57713）、安兒肥仔水（HK-57714）、喜樂肥仔水（HK-57284）、康佳肥仔水（HK-58165），以及保麗多肥仔水（HK-58168）。

衞生署發言人說：「署方接獲樂信通知，上述五款產品的其中一個批次在持續穩定性測試中，未能通過微生物測試。樂信從市面回收上述產品，作為預防措施，並正調查事件成因。」

樂信已設立熱線（2680 3034）解答有關查詢。衞生署會密切監察回收情況。

至今，衞生署沒有接獲與使用受影響產品相關的不良反應報告。署方會繼續調查。

上述產品全部含有碳酸氫鈉，是用作治療嬰兒及幼童腸風及胃部不適的非處方藥物。

根據樂信的資料，受影響產品已供應予本地藥房和藥行，並出口往澳門。

發言人呼籲：「醫護人員及藥房應停止向病人供應上述受影響產品。市民應停止服用這些產品，並諮詢醫生的意見。」

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凖媽媽成日説懷孕真的好痛苦，好痛苦。

到底有多痛苦？以下就有插畫家，把很多「痛苦」的根源都畫下來，好讓其他人都了下她們的慘況。

父母永遠是影響孩最深的角色，父母的教育成敗決定了孩子將來的個性，因此絕不能疏忽毀了自己孩子前程。

未育有小孩前，看別人的BB總覺得他們很可愛，父母面上總掛上笑容，但成為父母後才漸漸明白，原來別人沒有告訴你湊仔辛酸。外國漫畫家媽媽Becky Barnicoat在Instagram畫出新手媽媽心聲，身為媽媽的你一定會叫「太中肯了！」

理想與現實：媽媽為BB買不少玩具、營養食物，但BB總有他的想法，把你買的東西拋開。

返工與在家：日頭返工給人專業形象，放工回家就是不修邊幅的師奶。

BB的奴隸獸：你以為父母主要是逗BB開心？實質是被BB玩。

遠睇vs近睇：離遠望落正常，近睇就不堪入目，包括食物污漬、BB大喊、媽媽冇洗頭、嘔奶漬……

靚衫下場：為BB買了一件幾百蚊的新衫，結果慘被（便便）糟塌。

只有媽媽先明白：懷孕初期乳房痛、嘔心、怕BB小器唔講得；懷孕中期甩難，「hey!」；懷孕後期，痛苦只有自己知道，還要裝作冇事。

IG@beckybarnicomics

一個平凡的台灣媽媽Mandy，因為對孩子的愛和付出，無心插柳下，竟成為深受小朋友喜愛的說故事人。短短幾年間，總共講超過300場故事。

懷胎十月，好不容易才能生下一個健康的寶寶，雖說懷孕期間事必安全至上，但是各位準媽媽們也不可能整天在家養胎不出門吧？