2020-11-01, 週日

【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣 

【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣 

講起傳統坐月,讓很多新手媽媽都如臨大敵,因為很多道聽途說的坐月禁忌,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步,已經可以破除。

坐月期間可以洗頭嗎?

相信每位准媽媽都對「不能洗頭」的禁忌抱著半信半疑,其實傳統習俗是基於落後的生活條件而成,現代醫學已經可以釋除大量疑慮。但是部份媽媽仍然堅持「坐月期間不洗頭」的做法,像台灣女星陳意涵便是其中之一。

【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣 

 

傳統習俗觀點

在產後一段時間內,頭皮骨縫和毛孔大開著,洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內,並滯留於此,日後留下病根,導致周身氣血凝滯,流通不暢,日後會出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。

現代醫學觀點

分娩過程中大量出汗,加上產後經常出汗,會使產婦頭皮及頭髮變得很髒,甚至產生異味。研究表明,通過洗頭、梳頭,可清除產婦頭髮中的灰塵、污物,避免引起細菌感染。

梳頭可刺激頭皮上的經絡,提高產婦的精神,帶來舒暢的心情;還可促進頭皮的血液循環,增加頭髮生長所需要的營養物質,避免脫髮。事實上,有產婦產後每天洗頭、梳頭,日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒有脫髮問題。

【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣  

產婦洗頭注意事項

1.洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完後立即用風筒吹乾,避免受冷氣吹襲,引起頭痛或感冒。

2.洗頭時水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。

3.一般來說,產後頭髮較油,也容易掉髮,最好使用性質溫和的洗髮用品。

產後洗澡、洗頭有益於產婦的健康。至於何時開始,應根據自己的身體狀況及醫生建議來選擇。最重要是切勿讓水溫太涼,以防產婦身體受冷,引起諸多不適。

 

 

資料來源:香港陪月協會