【知易行難】不可改變你那壞習慣

改變行為是不容易的，試想想：你曾否下定決心要改變自己的壞習慣？要改變自己的行為一點也不容易，何況是別人的？要改變自己疼愛的子女行為，更加要面對很多心理包袱：當小孩不能達到目的而表現得很辛苦時，父母可能會覺得心痛而不能堅持！

我們的自主行為皆是有原因及目的，行為能夠達到某些功能才會持續。小孩不合作或不服從，就是因為行為得到不同的回報而持續，

例如在商場內哭泣或表現得很低落，令父母為他們買玩具；向父母投訴抱怨，討價還價來逃避或拖延家務及工課；頑皮搗蛋來吸引別人的注視；或扮超人怪獸來娛樂自己。

當父母意識到問題行為的嚴重性時，行為可能已經變為一個習慣：一個不需要思考，不需要回報，就像條件反射的一個習慣。要管理這些被各種回報強化的問題行為，首要是教育小孩用恰當的社交行為達到目的。有效的教育應當於小孩心平氣和，願意學習的時間進行。若然行為問題發生時，我們才大條道理，期望小孩學習，情況可能等於叫一個已經喝酒至酩酊大醉的酒徒戒酒一樣，結果只是對牛彈琴，甚至令人更加煩燥，影響彼此感情。

當小孩出現行為問題時，即時滿足他們的目的及需要，不但可以帶來安寧，而且小孩開心，家長亦會因為能即時解決問題而感覺良好！但是，這些方法其實是後患無窮，你往後的日子將會永無寧日。

要即時處理行為問題，我們應了解行為的功能，確立功能便可以確保小孩的行為問題得到最少的回報。常用的處理方法包括即時拿走他們正在享受的玩意或別人的注視；如小孩平時大部分時間服從聽話，可嘗試平靜地指示他們停止，或叫他們做別的活動來分散他們的注意力；非必要時才動手制止。

即時處理行為問題要有足夠的心理準備，並且了解環境的限制及自己的能力。因為小孩不能透過問題行為得到長久以來享受的回報，大多會以更激烈的方法及行為測試你的底線，如果我們於過程中放棄，更差的行為就會被強化！相反，只要我們持之以恆，並了解這些反應是小孩必經的學習過程，家長及小孩皆會學懂及享受長期持續的收成！

圖片：Kenny (zoompict) Teo