中醫認為皺紋的出現與腎水不足有關，腎水乃濡養身體的物質，腎水不足時對身體之濡養就會減少，從而令身體的精、氣、血虛衰，當精、氣、血虧虛時日一久，皮膚得不到足夠之濡養，皺紋於是就自然產生了。

「女人唔補好易老」，隨著歲月流逝，請趕在第一條皺紋爬上面頰前，第一點兼褐斑長在臉頰前，第一束頭髮掉下前，著緊些了解掌握抗衰老的秘訣，好讓容顏常春，延年益壽之餘也可隱藏歲月之痕跡。

百合美味又好兆頭，是常用的中藥材。因諧音之故，常與蓮子合煮成糖水，寓意「百年好合」。對於這老幼皆宜的食材，你又了解多少？

濕疹患者近年越來越多，變成一種常見皮膚病，濕疹患者其實任何年齡的人都有，但是以小孩濕疹最令家長頭痛及難過，濕疹令人痕癢難耐．小孩特別是未慬性的小小孩更為難以忍受，會用力搔癢、會抓破皮膚，令皮膚狀況更差，不斷的痕癢，繼續的搔抓，形成一個惡性循環。

近日天氣變化多端，不少人抱恙，春天的多濕天氣而睏攰、欠精神，很易惹病。撇開春困不表，就說說皮膚問題吧，近日最多人投訴的皮膚問題分別是癢、紅及疹，何解？

癢與風有關，春天多風，無風不作癢，此地春天多濕，風夾濕易令人的陽氣受抑制，皮膚表面的陽氣不足，即保護不足了，皮膚就易受外界的影響，因而出現異常，最常見的症狀就是癢了，特別是本身就是異稟體質的人。

目前乃是櫻花季節，港人熱衷於往日本賞櫻，就連本地的賞櫻熱點也擠滿惜花之眾，到底櫻花凄美之餘，又有沒有食用或醫療價值呢？

懷胎十月，人變得肥腫，終於等到孩子呱呱墜地了，誰不想快點「收身」？但又知道要坐月補身，所以以下的問題是最常見的：「許醫師，哪些食物既可補身又不令人肥?」

處暑節氣過後，即使沒有一絲秋涼的感覺，但空氣中的濕度已經降低了，燥邪開始增加，你會感到皮膚變得乾燥，口渴感增加，鼻孔相對易乾癢及乾性分泌物會增多。

因此，在飲食應以預防燥熱為主，減少進食煎炸、易上火的食物，應以甘寒食物為主，多喝滋潤湯水、多吃清潤的蔬果，例如：西洋菜、雪耳、雪梨、百合、蘿蔔、粟米、杏仁、杏仁、無花果、蜜棗、羅漢果、芝麻、沙蔘、玉竹、石斛、海蔘等。

以下這個食療有減少燥火，保持肺臟健康。

粟米竹蔗潤肺湯

材料：

粟米2條
西施骨1斤
竹蔗半斤
北沙蔘1両
玉竹1両
百合1両
乾瑤柱2粒
陳皮一小塊
生薑3片
海鹽少許
清水2,000毫升

製法：

1. 粟米去衣，洗淨，連鬚、切數件。

2. 洗淨竹蔗的外皮、切成2吋長的節段，每段從中間由上至下切成4份，用刀略拍蔗段，有助出味。

3. 用清水浸北沙蔘、玉竹、百合2小時，水棄掉不要。

4. 西施骨汆水片刻，取出洗淨、去淨油脂。

5. 陳皮浸軟，刮淨內瓤。

6. 注清水入高身湯煲內，加入全部材料（海鹽除外），以大火煮滾，轉中慢火煮2小時，加鹽調味即成。

註冊中醫師，曾任職註冊護士及助產士近10年，其後在香港浸會大學修讀全日制中醫學位，畢業後一直行醫執業，已超過10年。