2021-05-06, 週四

親子關係

  • 建立良好的親子關係,對父母與子女溝通極為重要,而父母與寶寶多進行感知體能運動,以刺激其感官和肌能發展,則可以鞏固親子的互動關係。鑽石山荷里活廣場將夥拍香港優閒生活協會,於復活節期間舉行【嬰幼兒「肌‧能」訓練學園】,屆時場內將設大量感知體能運動及遊戲攤位。

  • 相信不少父母都聽過嬰兒按摩,但可能大家都不了解BB按摩有甚麼好處。嬰兒按摩導師教路,BB按摩原來有幾個好處,家長不如一齊學,替子女紓緩身心之餘,亦可以建立更緊密的親子關係。

  • 說完BB按摩的好處,相信不少家長都有興趣為子女按摩,不過嬰兒按摩導師Lauren教路,為寶寶按摩有4個「不」要留意。

  • 相信大部分家長都會時不時同仔女嗌交,然後我地又好天真咁解釋完一次又一次,但依然都好似無乜改善!咁係因為小朋友嘅思考模式同大人完全唔同,想解決問題,陪多d仔女放電或者話唔定仲實際!

  • 【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    父母對子女的愛無微不至,但有時卻會錯誤表達,令孩子抱怨「你唔愛我」。沒有人天生懂做父母,都是邊做邊學,近日美國兒科學會教家長向小情人14個「示愛」的方法,或者可作參考。

     

    1. 與孩子交談時,使用大量正面和鼓勵的話語。盡量避免使用諷刺、嘲笑、鄙視的詞語。因為孩子通常不理解你的目的;如果他們理解到,這些信息會帶來負面的交談方式和關係。所以家長應以別人對你的方式對待別人,做好榜樣。

     

    2. 在家庭和公共場合與別人交談時付出額外努力,樹立良好的榜樣,如多說「唔好意思」、「唔該」、「請」、「謝謝」之類的詞語, 並通過動作和言語表達對他人的尊重。孩子從觀察和模仿父母的行為中學到很多東西。

     

    3. 對孩子的身體和情感需求作出即時和充滿愛心的反應。如當孩子想與你交談時,即使不是最適合你的時間,也可以聽他/她講話。問孩子「你今天過得怎麼樣?」聽聽他們答案。如果你看到他們有焦慮或抑鬱跡象,請醫生或專業人士尋求幫助或建議。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    4. 當孩子生氣、脾氣暴躁或心情不好時,請給他一個快速的擁抱、輕拍、暗暗點頭或其他情感回應,然後在他感覺好些時考慮與他討論該事件;切勿暴力應對。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣 

    5. 使用非暴力、積極的懲罰。父母應在兒童期使用獎勵和限制,長遠有助孩子在青少年階段懂得欣賞長處和解決憂慮的方法。若允許孩子不斷違反重要規則而不受懲罰,只會令他們更不守規則。無論孩子做了什麼,與孩子保持開放的溝通都是至關重要。

     

    6. 定期陪伴孩子做他們喜歡的事情。鼓勵孩子保持運動,如散步、踩單車或與玩球類活動。例如在情人節前,可送賀卡給較大的孩子或青少年;較細的孩子可與他們一起製作情人節賀卡。

     

    7. 在日曆上標記「家庭遊戲夜」,這樣令整個家庭都期待當日一起相聚。在指定日期下寫上不同的家庭成員名字,然後讓該人選擇玩哪種遊戲。「家庭遊戲夜」需關閉手機和平板電腦,拒絕外來騷擾。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    8. 對各個年齡段的孩子說「我愛你」!

     

    9. 讓孩子更了解良好食物選擇的最佳方法之一,就是鼓勵親子烹飪。讓孩子參與整個過程,包括設計菜單、購買食材,到實際的食物製備及餐前準備。一家人盡可能一起吃飯最理想。良好的飲食和交談建立孩子健康食物選擇和飲食習慣。謹記進餐時請勿使用任何電子設備。

     

    10. 隨著孩子成長,他們將花時間學不同技能,家長應該鼓勵他們,並為他們盡力提供所需的工具和學習。在孩子6個月大開始,開始向他們朗讀、避免在2歲前睇電視,當孩子愈來愈大,要為他們揀選電視節目主題和製造話題;限制他們玩電子遊戲。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    11. 孩子的健康在很大程度上取決於家長的照顧。家長應定期帶孩子看醫生,得到良好的兒童護理或保健服務、教他們安全意識,免受傷害、提供健康和營養的飲食、每天鼓勵大量的睡眠和運動,強健身心。每次坐車時都使用安全帶或兒童乘客安全座椅,確保安全。

     

    12. 幫助孩子與朋友、兄弟姐妹建立良好關係。如邀請朋友或鄰居茶聚、吃飯、玩遊戲或幫助有需要的人。鼓勵孩子參加體育運動或團隊合作的活動。

     

    13. 作為父母,最重要的任務是幫助孩子建立自尊心。孩子需要家長持續支持和幫助,以發現自己的長處。當他們學會相信自己時,他們需要父母相信他。家長要愛孩子、與孩子相處、傾聽他們的聲音、鼓勵他們從錯誤和成功中學習。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    14. 按家庭條件考慮養寵物。養寵物可以幫助孩子增加體能鍛煉、管理情緒,以及從中讓他們學習關心別人。

     

    來源:美國兒科學會

  • 親子溝通從來都是爸媽們必修課,尤其是面對教育問題,家長很多時將重心放在孩子的學業之上,忽略了溝通的重要性。有機構早前就進行「品格培養及親子關係社區調查」調查,不少家長普遍滿意子女的學習表現,但自理能力卻有待改進。究竟家長在親子溝通上,應做些甚麼,又不可以做甚麼呢?一起看看專家意見。

    【親子關係】爸爸媽媽DOS & DON’TS 

    V city支持「寰宇希望」(Hope Worldwide)提升家長對親子教育的關注,攜手合作公佈「品格培養及親子關係社區調查」結果。調查成功取得 314 個家庭的回應,並藉此了解家長對子女的學業、品格培養及親子關係的狀況。「寰宇希望」更將於十二月於 V city 親子工作坊及講座,讓大家改善親子關係,令聖誕更加溫馨。

    【親子關係】爸爸媽媽DOS & DON’TS

    調查結果顯示,受訪家長的子女在學業方面表現傾向正面,超過 7 成受訪者子女會自覺做好功課,亦能安排好時間複習,家長普遍滿意子女成績表現;然而,家長卻發現子女自理能力較遜。

    與此同時,超過 6 成受訪家長表示曾嚴厲責罵甚至體罰子女,更有超過 3 成是經常及間中嚴厲責罵子女及體罰;近 7 成受訪家長表示子女不時拒絕服從父母的指引,甚至駁嘴;另有接近 5 成受訪父母表示子女不太理睬他們。可見很多家長與子女的親子溝通方面存在困難。爸媽們,撫心自問,你是否有相同的情況出現?

    「寰宇希望」香港兒童服務策劃總監鍾有榮表示:「在香港的教育制度下,一般家長都十分注重子女的學業,故學生在學業及平時功課上的自覺能力都算理想。」

    我們建議家長應在學業及品格教育中取得平衡,明白品格對於孩子的成長同樣重要。

    此外,家長普遍覺得子女的自理能力表現欠佳,這可能與父母平日對子女照顧周到有關。鍾有榮建議家長可以跟隨子女的年齡及成長需要,安排他們分擔家中職責,如簡單的家務等;及鼓勵他們在生活上的自理能力方面多加學習。

    另外,調查結果亦反映家長欠缺管教小朋友的多元方法,子女表現不好時會選擇嚴厲責罵,甚至體罰。

    我們不鼓勵家長過份倚重體罰管教子女,家長的行為在潛移默化之下,會影響子女的價值觀,讓孩子誤以為暴力是解決問題的方法,故家長更應以身作則給子女樹立榜樣。

    香港人工作繁忙,不少家長都不能全職照顧子女,鍾有榮提議父母應每天抽至少20分鐘陪伴子女進行活動。透過親子互動時間,孩子會對父母產生更多的親密感覺,從而增加親子之間的互愛互信。

    活動類型亦應多元化,例如和子女一起說故事或玩遊戲,最重要是讓小朋友選擇他們最喜愛和父母一起進行的活動,父母亦應全力營造一個有質素的親子互動時間。

    此外,家長亦可能需要檢視和子女平時日常生活的對話模式,是否欠缺正面的互動,更重要的是在家庭中建立互相尊重的氣氛。家長應用心傾聽子女的心聲,不要硬將自己的想法強加於子女身上,試從他們的角度出發,建立雙向溝通。

    【親子關係】爸爸媽媽DOS & DON’TS

    V city與「寰宇希望」將於1219日下午4,舉辦「品格教育從家庭開始」親子講座,由專家於V city與大家分享家庭品格教育心得、建立良好關係小貼士;及舉辦「棋樂無窮」親子工作坊,透過桌上遊戲拉近親子關係,活動費用全免,想了解怎樣能夠與子女有更好關係的爸媽,就要記得當日到場參加。

    查詢:2960 1800

     

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  • 【親密關係】疫下爸爸變愛家?研究反映7大轉變

    疫下家庭生活模式大改變,家長外出工作及應酬的時間減少,甚至需要在家工作,都會大大增加與子女相處的時間。有些家長形容為「困獸鬥」,但有研究指出,爸爸在這段時間與子女的關係變得更親密。

    哈佛教育研究院的學者在疫症期間進行了一系列調查。研究團隊在網上邀請了1319位成人受訪者,其中包括284位爸爸。研究結果指出,68%受訪爸爸感到在疫情爆發以後,與子女的關係屬「親密」的;其中20%是相比之前「更加」親密。

    為了更深入了解爸爸與子女的關係變化,研究團隊又再進行另一次調查,邀請了1297位受訪者,包括534位爸爸。這次研究主要深入了解爸爸在哪些地方上,感覺到與子女的關係得到改善,變得更加親密。經過分析,研究團隊列出6個特別的發現:

    68%的爸爸表示,與子女之間的距離越來越近。

    57%的爸爸表示,他們更加珍惜自己的子女。

    54%的爸爸表示,他們越來越關注子女的感受。

    52%的爸爸表示,他們的孩子越常與他們分享「對他們重要的事情」。

    53%的爸爸表示,他們的孩子比以往更常分享自己的感受及看法。

    51%的家長表示,他們正根據子女的興趣與孩子進行更多活動。

    43%的爸爸表示,他們會分享新聞及自己的興趣給子女。

    【親密關係】疫下爸爸變愛家?研究反映7大轉變

    報告顯示,大約有四至五成不等的受訪爸爸經歷上述正面轉變。

    研究報告也引述了部份爸爸的說話:

    「我感到與家庭更親近,似乎是因為我們有更多溝通,更深入地分享。」

    「我們有更多時間討論社會、家庭、時事、工作、學業、未來,相比在COVID-19疫症爆發前,現在的溝通更加深入。」

    「疫情期間我與孩子一起做了很多事情。如果現是正常生活,就不會有這樣的機會了。」

    【親密關係】疫下爸爸變愛家?研究反映7大轉變

    「疫情給我們更多時間在一起,幫助我們一起成長。」

    「我覺得孩子有更多時間與父母在一起,做一些在學校不會做的事情。」

    「我的女兒過去長時間與她的媽媽同住。現在我和女兒的關係變更親密了,我已留低了一張遺言給她們,恐防我不幸確診COVID-19去世。這次經歷正是一次鼓勵我們好好活下去的契機,我們現在也更珍惜生命。」

    資料來源: https://mcc.gse.harvard.edu/reports/

  •  【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    家長過份緊張子女演變成怪獸家長,而怪戰家庭最終引發各種家庭問題。「乜都管」的背後,其實家長的原意是凡事能為子女伸出援手,但種種監察子女的行為卻過了火。你究竟是不是怪獸家長,馬上看看下面10個「怪獸行為」你中了多少個吧!

    1. 「如果小朋友喺重要場合整污糟咗件衫,我會馬上幫佢抹乾淨/換件新衫。」

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    這不是整潔的問題,而是媽媽希望成為「完美的母親」。你的行為和想法是取決於人們的態度,你希望大家看到你將子女照顧得很好。長久下去,子女會失去自理能力,內心自卑並依賴別人。

    2. 「如果我個小朋友唔識做某啲事,我一定會幫佢。」

    這個心態建立於和別人的小孩比較的前設下,家長眼見別人的小孩可以完成某些事,就會不覺得比較,認為自己的孩子也可以,卻沒有考慮到你的小孩自身的能力和專長。如果你的孩子因沒有完成別人完成到的事,你便責備他或自己,這種行為可能會導致小孩的自尊心下降。身為家長,你必須意識到每個人都是獨一無二的,不要經常作比較,生活會更快樂。

    3. 「如果我見到小朋友無所事事,我就會開始焦慮,同埋搵嘢俾佢做。」

    你可能潛意識認為你的孩子始終還未長大,你不相信他能夠獨立自主做出任何決定;或者,除了你以外,沒人清楚什麼對你的小孩最有利。長期下來,孩子沒有自由,也從未體驗過獨立,無法探索任何陌生的事物。當孩子長大後,他們無法承擔責任,也不知道如何處理他們的生活,被標籤為有問題的一群。

    4. 「如果小朋友遇上唔合理嘅事,我一定無條件為佢拗到底。」

    與剛剛上題的心態相反,你認為自己的孩子是最優秀的,別人都比不上。這類家長往往對自我要求非常高,渴望以自身經歷或認知的世界來幫助子女,並強行令身邊的人接受。最常見的情況是,家長為了子女的校內成績與老師爭論,盲目認為子女的成績應該更好,強迫老師加分,或讓步。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    5. 「小朋友所有時間表都要經我手,我應承咗先為之作實。」

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    孩子日常大小事務都要問准父母才「決定」,直接影響孩子的人際關係,以及他的社交圈子,嚴重者連子女跟好友或男女朋友外出穿什麼衣服、吃飯吃什麼、什麼時間回家,都由父母決定或介入,孩子變得毫無主見。而孩子與父母之間的相處模式,很容易投射到孩子與別人的相處上,令孩子誤會朋友的相處模式如同主僕,難以與人建立良好關係。

    6. 「當我個小朋友唔開心嘅時候,我覺得係我嘅責任。」

    你完全忘記了自己的生活,經常因子女的事情感到壓力和煩惱;甚或如果你要為自己買東西,你會感到內疚。當孩子長大後,你仍然試圖保護他,不讓他受到傷害,遇上問題時表現過份的同情。但是,你應該要明白到,孩子要成為一個健康的人,應該體驗所有情感,才能知道如何應對消極的情緒,訓練出「抗體」。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    7. 「如果我個小朋友想玩危險嘢,我會9秒9阻止。」

    孩子的每個一舉一動都讓你無限放大,你可能已經曾經禁止你的孩子玩鞦韆,純粹因為你覺得它太危險。你試圖掌握子女的生活,但你能夠預測一切嗎?順便說一下,這個世界並不那麼可怕,比起未知的可能性,你的子女可能已經錯過太多好玩的童年了。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    8. 「做人父母就應該保護自己嘅小朋友,唔俾佢哋有任何危險。」

    如果你有以上想法,相信你已經把子女的時間表安排得滴水不漏,因為如果發生意外,你會感到莫大壓力。典型的「怪獸家長」往往透過多做一步而換取安全感,卻正因為父母過分承擔子女的責任,令子女沒有喘氣的空間,失去解難能力。長久下去,你的孩子與同學們會出現代溝,甚至被孤立。順便說一下,這種父母行為很大機會導致小孩崩潰。

    9. 「我會check曬佢身邊嘅朋友同學,教佢哋應該做乜、唔應該做乜。」

    當子女踏入青少年階段,少不免有個人社交生活,有些家長因擔心而對子女「每事問」,甚至採取「人釘人」或者「奪命追魂CALL」策略,了解子女行踨;更甚者不懂與子女正面溝通,便索性聘私家偵探跟蹤子女,以了解其私人生活,令子女大為反感。你要記住,在任何關係中,「互信」永遠都是最重要的。

    10. 「當仔女放學返屋企嘅時候,我就好似鬆咗一口氣咁。」

    當你的孩子回家時,你會很開心地迎接他嗎?事實上,背後隱藏了家長的焦慮。當孩子不在你身邊的時候,你仍然以孩子為生活的重心,比如説:洗衣服、打掃子女房間、選擇升學面試日期等等。因此,當孩子長大時,通常有兩種情況:子女完全依賴於你,不懂得自己做決定;或者子女試圖脫離掌控及嘗試獨立,與你爆發爭吵。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    家長的反思

    以上10個問題,你中了多了個?如果只有1至2個,那是人之常情;如果你中了4項或以上,那你就應該反思一下自己對子女的態度了。總括而言,怪獸家長有以下五大特徵:

    1.愛比較
    2.過分保護子女
    3.過度承擔自己的責任
    4.過度渴求獲得外界肯定
    5.過分着重子女的表現與成就

    父母的過份焦慮會導致孩子的脆弱性,以及面臨未來的恐懼,沒有安全感。

    天下父母都想盡辦法保護自己的孩子,但千萬不要「過度」保護你的孩子,最好是支持他們、鼓勵他們,讓他們做出自己的決定。這樣他們才能明白世界的多樣,也是一個值得探索的好地方。

  • 要孩子健康快樂地成長,父母的陪伴及引導相當重要。在小朋友的成長過程中,父母的角色相當重要,作為父母,可以如何從旁協助?

  •  【頂心杉】5-8歲最愛駁嘴 10招應對免傷感情

    家長們,你有發現孩子踏入5至8歲的階段,開始變得愛頂嘴嗎?相比2至3歲時牙牙學語的模樣,孩子突然回你一句「我唔驚喎!」、「反正我都唔想去……」、「你咪唔好理我囉!」、「冇咪冇囉」……

    一瞬間媽媽就血壓飆升,說不定部份媽媽已經火山爆發了。

    有些家庭相處方式比較直接,成人可能對話習慣直來直往,忘記孩子會模仿,他們可能在耳濡目染下養成較為直接粗魯的說話方式。有些家長會反思,明明我平常也很少罵他,亦沒說過類似的話,他是從哪裡學回來的呢?是故意氣我嗎?當然,這也有可能,因為「駁嘴」可能是孩子渴望獨立而做出的反抗行動,通常在過度保護或控制孩子的家庭中出現。

    大多數時候, 5-8歲孩子駁嘴都隱藏其真正情緒,暗示著「我很生氣」、「我很挫折」、「我很孤單」、「我很受傷」或「我很害怕」

    【頂心杉】5-8歲最愛駁嘴 10招應對免傷感情

     

    當環境有所變動、孩子有壓力時,他們駁嘴的行為就會更明顯,常見情況如家中多了新成員、在學校不被認同、遭到同學嘲笑等等,都是這個年紀的孩子普遍面臨的壓力。孩子遇上挫折及傷害,但說不出口,於是就成了刺蝟,靠近他的時候會被刺傷。

     

    當孩子進入喜歡駁嘴的階段,家長應該怎樣同孩子相處,而不被刺傷或傷害到孩子呢?有10大要訣:

    1. 面對孩子沒禮貌,成人冷靜地回應感受,而不是用權威命令。   

    「你咁樣講嘢好冇禮貌喎。」   

    唔准咁講嘢!」

     

    2. 讓孩子參與決定,他才會覺得自己有價值。「我哋一齊投票今晚食飯定麵好唔好?」  「你話唔鍾意食就唔洗食?」

     

    3. 成人不能只用指揮/命令的方式說話,孩子才會聽進耳朵。「你試吓自己換咗套校服落嚟,如果唔得我先幫你換ok?」  「你6歲啦,仲唔自動自覺除鞋換衫?」

     

    4. 教導孩子無論怎樣也不能說出難聽的話、讓人受傷的話和讓人不舒服的話。「如果掉返轉,媽媽話以後都唔同你講嘢,你係唔係都會好傷心?」

     

    5. 嘗試了解孩子駁嘴背後的真正想法。「你係唔係覺得上興趣班好攰所以話唔想做?」  

     

    6. 和孩子練習正確的表達方式。「你當我係你同班同學,如果我冇問你就拎咗你嘅文具,你以後會點樣做?」

     

    7. 獎勵孩子講道理的好行為 / 改善的地方。「岩岩個小朋友搶你玩具都冇發脾氣好叻喎!陣間食完飯我哋食雪糕!」

     

    8. 告訴孩子駁嘴可能會傷害人的地方。「你發脾氣之前諗下,如果有人同我講同一句說話,係唔係會覺得好唔開心?」

     

    9. 成人不要在孩子駁嘴後馬上罵回去/繼續反駁,要以身作則。「我俾5分鐘你冷靜下,諗清楚你自己講嘅說話。」

     

    10. 每天有親子獨處的時間,增加親密感。

     

     

    【頂心杉】5-8歲最愛駁嘴 10招應對免傷感情

    「禁止」和「懲罰」頂嘴,只會令親子關係更緊張。孩子開始想要爭取自主權,因此要有效地讓孩子不駁嘴,父母應該要堅守以下四件事:

    • 耐心引導
    • 適當自主
    • 正向鼓勵
    • 有愛溝通