2020-07-13, 週一

親子關係

  • 【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    當孕婦的肚子一天天隆起來,夫妻一定會討論BB出生後像誰?其實從科學角度談遺傳基因是有一定規律可循的。XY染色體,究竟夫妻誰的遺傳基因會決定寶寶的智商和相貌?

    智力是遺傳自誰?媽媽

    智力有一定的遺傳性,同時受到環境、營養、教育等後天因素的影響。據科學家評估,遺傳基因對智力的影響約占50%-60%,就遺傳基因而言,媽媽聰明,生下的孩子大多聰明,如果是個男孩子,就會更聰明。

    這其中的原因在於,人類與智力有關的遺傳基因主要集中在X染色體上。女性有2個X染色體,男性只有1個,所以媽媽的智力在遺傳中就佔有了更重要的位置。

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    首先來重溫一下生物知識:

    男生是XY,X(卵子)是來自母親,Y(精子)是來自父親。
    女生是XX,X(卵子)是來自母親,X(精子)是來自父親。
    所以生男生女都是丈夫的錯,不要怪媽媽的肚皮不爭氣。

    請注意:

    男生是XY,所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳,女生是XX,所以女生的智商是受到父母雙方的影響。

    因為女生的智商是結合父母,所以會有中和的效應。所以女生智商的分佈會呈現自然分佈(normal distribution),就是倒鐘狀,中間最多,兩邊較少。然後男生因為是完全只受一方影響,所以男生智商分佈會呈現在偏向在兩個極端。也就是說,男生天才比較多,但是同時,蠢材之中也是男生特別多。

     

    身高是遺傳自誰?父母雙方

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    在營養均衡的前提下,孩子的身高有70%的可發展性掌握在父母的手裏,也就是說父母的基因是決定孩子身高的主要因素,因為決定身高的因素35%來自父親,35%來自母親。假若父母雙方都不高,那就要靠寶寶30%的後天努力了。

     

    性格是遺傳自誰?爸爸

    性格是父親的遺傳大。性格的形成固然有先天的成分,但主要是後影響。比較而言,爸爸的影響力會大過媽媽。其中,父愛的作用對女兒的影響更大。一位心理學家認為:「父親在女兒的自尊感,身份感以及溫柔個性的形成過程中,扮演著重要的角色。」

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    另有一位專家提出,父親能傳授給女兒生活上的許多重要的教訓和經驗,使女兒的性格更加豐富多彩。

     

    外貌是遺傳自誰?視乎子女性別

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    根據英國的研究報導指出,男生的容貌並不取決於父母,只得女兒的容貌才明顯繼承父母親的基因。這個研究來自蘇格蘭聖安德魯大學,針對一百名男女家庭的照片進行了分析研究,研究發現:父親會把陽剛氣質遺傳給兒子,但卻不會把外貌特點遺傳給他們;母親同樣無法將美貌遺傳給兒子。

    另一項美國的調查研究發現,俊男美女第一胎生女兒的機會比生兒子高出26%。這個研究參照了明星的數據比例,也發現許多明星的第一胎大多數都是生漂亮的女兒!

    家族遺傳病遺傳自誰?父母雙方

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    家長最大可能會遺傳給孩子的是帶有過敏性的基因,例如濕疹。濕疹是最常見的過敏反應之一,高達50%的遺傳機率。另外,一些腸躁問題,例如容易腹瀉或腹痛體質,這種狀況有部份也是遺傳因素。一般而言,眼科的病症都帶有遺傳性,例如近視、色盲、弱視等。如果父母雙方近視,子女近視的機會就相對提高。

    以上調查根據大數據分析,並不完全適用於所有孩子。當爸媽發現子女好像沒有遺傳到你的基因,也千萬不要因此感到不舒服。除了先天的遺傳因素,環境也會影響到一個人的特徵,如身高、體重就會受到營養狀況、生活習慣而有所差異。

     

     

  • 【DR-Max教材大王】用遊戲取代補充練習 小朋友反而學得更好

    面對考試,怎會沒有壓力?如果是幼稚園升上小一的幼童,或小學升中一的孩子,在新學校面對第一次測驗或考試,壓力之大可以想像,這裡我可給家長一些建議。

     

    家長可以先了解學校的考試制度,有助幫小朋友適應,例如可以找一些模擬試卷給小朋友試做,為小朋友計時,慢慢適應測驗或考試的環境,放鬆緊張情緒。不過,最重要的是家長要向小朋友清楚表達「成績絕對不是最重要」的信息,能否在學習過程中引起他們的求知慾和好奇心,才是最重要;亦可跟小朋友說,即使第一、二次的考試成績不好,也是很正常的事情,回家一起檢討,希望下次有所進步就可以了。所以,家長必須先自己放下「成績」包袱,否則只會加重小朋友的壓力。


    至於過多的功課、課外活動、補習班,甚至家長買給小朋友的補充練習,這些會大大縮減小朋友的遊戲時間。這其實是很不健康,因為小朋友應透過遊戲去學習,那是非常重要的,因為在遊玩過程中的嘗試與失敗,可以令小朋友從經驗中思考與學習,從而增加自信心。最理想的是讓小朋友每天自由遊玩至少30分鐘,如當中有10分鐘是父母跟孩子一起玩,那就可增進親子關係。

     【DR-Max教材大王】用遊戲取代補充練習 小朋友反而學得更好

    學習可以很多元化,家長可利用有趣的繪本、附帶點讀筆的故事書、益智玩具,如拼圖與立體積木等,取代補充練習;也可以自創一些遊戲,令小朋友更會自學與思考,發揮無限的創意,開開心心地學習。

     

    作者簡介:
    香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩,擁有豐富的臨床經驗,熟悉各種心理評估及治療,曾受僱於香港中文大學醫學院香港健康情緒中心,對各類型情緒病的評估及治療也十分擅長。另外亦曾受聘於香港耀能協會(前名為香港痙攣協會)及協康會,故此對兒童的成長發展、自閉症、專注力失調也十分有經驗。她是DR-Max出版的兒童情緒及心理讀物《AE大王》的專業顧問。

  • 【Magic】施展Comfort Food魔法 煮出甜蜜親子關係


    蔡瀾說過,所謂Comfort food是吃了舒服、舒暢、不拘禮、過癮、美味,像媽媽做的,一定很飽,而人一飽,一定很有滿足感。


    不同文化有不同的 Comfort food, 例如美國的芝士通心粉、英國的香腸配薯蓉、中國的粥、湯麵、韓國的湯飯、日本的關東煮、星馬的海南雞飯、印尼的撈麵等。在字典裡找不到 Comfort food 一詞的中文翻譯,我「貼地」一點叫它做 「治癒食物」。


    早前看過一篇關於Comfort food 的報導,營養師指有專家研究食物與情緒的關係,發現有些食物若蘊含維他命B6、色胺酸及Omega 3等營養素,便會有助大腦製造血清素,令人心境平和、心情舒暢。該營養師續指Comfort food 包括了牛奶、麥片、香蕉、芝士、果仁及雞肉等。翻查資料,Comfort food 在西方社會是指令人吃時有種愉快、親切感覺的食物,它們通常是容易烹煮、價格大眾化、及容易購買。


    記得十多年前一個夏天,我前往北京大學上課期間,咽喉發炎厲害,進食甚至連說話都有困難。那時人離家遠,唯有出外求救。幸好,我發現學校外賓樓宿舍隔壁的小飯店,每日供應多款新鮮、無味精的廣東老火湯,例如玉竹豬瘦肉湯、冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨、清補凉煲豬背骨湯、青蘿蔔薏仁豬骨湯等。我每日早及晚飯前都來一碗老火湯,十多塊錢一盅湯,賣完即止。


    北京的夏天,氣候炎熱,令人食慾下降,同時亦令水分流失。因此,那時「老火湯」就是我的Comfort food,「一啖湯水」對於我來說比鮑參翅肚等名貴菜式更為重要,關鍵是補充水分,降火排毒,以抒緩咽喉不適,令我順利完成北大學習。


    早前因工作繁忙,甚少親自下廚。現在做全職媽媽,我有更多時間可以煮飯給家人,不用像從前時常外出吃飯。有一天,帶女兒上學途中,我問她晚上想吃什麽,她說:

    「媽媽煲的紅蘿蔔栗子粟米湯是全世界最好飲的湯。」(説罷還給我兩個吻)。

    我當然對她誇張的說話十分受落,當日到街市買新鮮食材。預備好所有材料後,大概兩個半小時便製作完成。晚上女兒二話不說便喝下兩大湯碗,看她喝後面頰紅紅,嘴角帶上滿足的微笑。我頓時感覺温暖,一切日常瑣事辛勞也暫時忘記了。「紅蘿蔔栗子粟米豬展湯」不是什麼名貴保湯,但是做法簡單,只要把食材洗切好後一起加水煲滾便成。這款湯水一家大小秋冬喝最好,清甜可口,保健滋潤,是我家的Comfort food,也是我與女兒的共同回憶。

    Comfort food是十分個人的,它會因應個人喜好、生活文化及經歷而有所不同。到現在,「湯」仍在我Comfort food 清單中佔據重要位置,它帶給我滋潤、温暖的感覺,同時也給我力量。

    心裡覺得累的時候,是什麼食物能讓你忘掉一切繁雜瑣碎?希望大家也能透過Comfort food,找到自己的心靈雞湯。



    作者簡介
    Marina

    毅然放下工作,當上全職媽媽。從事企業及慈善公關十多年,

    現正修讀教育博士課程,望與女兒一起學習,共同成長。

  • 【SEN】音樂人馮穎琪「勇敢的放手」 與自閉兒打開心扉關起門 困獸鬥

    Juno唱的《門》,是著名音樂人馮穎琪(Vicky)為兒子Ethan而寫。她說,兒子兩歲時,確診患有自閉症,而且目前為止,語言能力只限於單詞。回想兒子兩歲確診那刻,「真係覺得是the end of the world,完了!」Ethan小時候經常不能坐定定,一家人在外吃完一頓飯都不容易,「例如他不喜歡吃東西、覺得自己已吃飽了,或想上廁所等……」漸漸,Vicky不敢向人提起兒子的事,把自己和兒子都隱藏在門後。

    及至一位音樂人朋友點醒:「究竟你在保護自己,還是Ethan?」

    【SEN】音樂人馮穎琪「勇敢的放手」 與自閉兒打開心扉

    「我一直以為自己在保護兒子,其實把自己封閉起來。」因此,她為Juno譜寫了《門》一曲。這一道門,是心理的關口,必須推門而出。

    自閉症是一種全面性發展障礙,患者通常有社交困難、固執行為、情緒問題等三項特質。Vicky認為兒子至今說話只限單詞,難以表達內心世界而情緒不穩,屬較為嚴重的個案。為此,她連自己的社交生活也逐漸犧牲,加上疲於奔命為兒子張羅治療,終日心神恍惚。

    家長走不出來,如何幫幫孩子?

    想起好友問他是保護兒子,還是保護自己的尊嚴,她自問:「自己也走不出來,如何幫兒子呢?」於是,她開始帶兒子出外見朋友,為了讓朋友有心理準備,她會先傳一條Ethan的成長短片給朋友「打底」:「如果吃飯時,Ethan按捺不住,我們要中途離去,請不要介意。」其後,她發現原來介意的是自己,她學會慢慢接受,自然找到支持和接受兒子的圈子。

    【SEN】音樂人馮穎琪「勇敢的放手」 與自閉兒打開心扉

    關於治療,她慶幸早年安排兒子於幼兒階段參與協康會的訓練。「自閉症家長最徬徨是初期撲治療和服務。協康會提供一站式言語、職業及感統治療,還有自理和社交訓練,服務集中。家長和小朋友不用走來走去。」

    為兒寫IG打開心扉

    其後,她再為兒子寫下《水晶靈魂》一曲,靈感來自一本書《來自宇宙的新小孩》,她說:「其中一類小朋友為『水晶小孩』,透過不健全的驅殼讓家人學會『愛』。 Ethan是純真的靈魂,我學會了『勇敢的放手』,安守在他身邊。」

    【SEN】音樂人馮穎琪「勇敢的放手」 與自閉兒打開心扉

    雖然兒子不太會說話,但「小情人」對媽媽的愛,早已超越言語限制:「逛街時,Ethan會繞住我的手,搭我膊頭,這些我從未教過他,但他能用肢體表達。」一兩年前,Vicky以Ethan身份開了一個Instagram帳戶,有如打開兒子的心扉,自己第一個走進去,也歡迎大家分享兒子生活的樂趣,有近500人follow。「我以兒子第一身講故事,例如小情人如何幫我到超巿托米買廁紙。」這是Vicky寫給兒子的情書,看了倆母子的IG就會明白她何以說Ethan是天賜的禮物,兒子如何教她學習「愛」。

    【SEN】音樂人馮穎琪「勇敢的放手」 與自閉兒打開心扉


    協康會「自閉症關注周」


    每年四月第一個星期是「自閉症關注周」。協康會由即日起將展開一系列公眾宣傳,透過平面廣告,配合藝人區永權及唱作人馮穎琪照顧自閉症子女的真人故事分享,向公眾展示自閉症人士的特徵,呼籲公眾click-click即關注網站,承諾由今天起了解和接納自閉症兒童。

  • 晚上不睡覺、不願做功課、對媽媽的勸告當作聽不見…有時媽媽甚至不禁懷疑,小朋友是否故意作對?然而,有時候很可能只是家長用錯方式,未能和小朋友達成溝通。以下就有6個步驟,大家不妨參考一下。

  • 不說不知,原來香港的人際關係指數在十個亞洲市場中排名只有第八!子女、缺乏關心以及金錢問題是伴侶之間最大的爭吵來源,調查亦顯示香港父母最希望與子女相處融洽以及希望子女令父母安心。

  • 【依戀】幼兒最需要不是學習!愉快童年帶來12好處

    香港的幼兒教育制度強調學術,而備受推崇的芬蘭幼兒教肓則實行遊戲教育。心理學角度而言,幼兒時期對父母的親情依戀(Attachment),是日後心理健康和良好的人際關係的基礎。

    幼兒發展的基本任務,不是學會閱讀或數學,而是鞏固親情和人際關係,體驗一種健康且安全的親情依戀。孩子們需要的是一個了解他們的父母,能注意到他們內心裡正在發生了什麼;而父母的基本任務,則是體察孩子的內在狀態、傾聽他們、以一種真正回應孩子感覺的方式溝通。

    即使是超級聰明的小朋友,在6歲以前,亦需要多些親情、運動、大自然、和小朋友玩耍,少碰數學或語言練習。

    【依戀】幼兒最需要不是學習!愉快童年帶來12好處

    當幼兒缺乏親情依戀的經驗,很快就會出現迴避親情依戀的特徵:

    幼兒階段
    可能會避開父母;
    很多時候不尋求父母的安慰或聯繫;
    認為父母和陌生人很少或沒太大分別。

    成人階段
    可能較難與別人建立親密關係;
    在社交關係中不易投入情感;
    無法或不願意與他人分享想法和感覺。

    據研究,人們之所以需要心理治療,最常見的理由是因為人際關係問題:掙扎的婚姻、不成功的約會、與同事甚或家庭的糟糕相處、尤其是與自己的關係。

    【依戀】幼兒最需要不是學習!愉快童年帶來12好處

    研究表明,幼兒時期具有親情依戀的經驗,會帶來持續一生的好處:

    1. 能保持注意力
    2. 能減少焦慮
    3. 能更好地調節恐懼,因此更願意尋求和接納具有成長性的挑戰
    4. 更強的自信和自尊 (不是基於表現和成績,而是持久且健康的自我價值)
    5. 能更好地管理對情緒的身體反應,導致改善免疫力和減少壓力相關疾病
    6. 有更強的調節情緒的能力 (例如:不會因沮喪而陷入困境)
    7. 能增強同理心的能力
    8. 增強對自己和其他人的洞察力
    9. 提高「以健康的方式來表達情緒」的技能
    10. 與同齡兒童有更好的關係,以及在成年時有更健康的人際關係
    11. 更好地為人際衝突提供替代解決方案
    12. 有更少的行為問題

    如果你想讓你的子女在生活中取得成功,無論是學業和職業上有所成就,還是成為一個能良好交流的成年人,你都應該給他們一個健康、切合的親情依戀關係。

  • 【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

    武漢肺炎持續,學童停課至4月,改變了家庭、活動、作息的時間,加上與家人多了時間相處,親子間發生摩擦的機會也增加,有機會對小朋友心理健康造成一定影響。以下一些技巧,可幫助小朋友和家長增加幸福感,好好享受長假期。

     

    1. 在假期裡,盡量保持家庭常規不變:例如盡量要孩子遵守平時的睡眠和進餐時間。

    【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

     

    2. 家長心理上和身體上要照顧好自己:兒童和青少年會受到父母或照顧者情緒幸福感(emotional well-being)影響。家長若成功「K.O.」壓力,可以幫助孩子學習如何更好地應對壓力。

     

    3. 制定計劃,每次只專注做一件事:嘗試一些新想法,如煮飯仔、做運動等。把注意力集中在一件事情上,並察覺當下的感覺,嘗試對這種新體驗感到好奇。

    【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

     

    4. 分享才華和能力:如果孩子較大個,鼓勵他們預先製作一些東西義賣、寫信給弱勢,關心他們。待疫情過後,可考慮在周末、公眾假期做義工。

     

    5. 留意情緒:很多小朋友和成人在長假期會感到失落、悲傷或孤獨。家長要對這些情況多留意,並在需要時為孩子、家人或朋友提供幫助。

     

    6. 為家人做手工:教孩子為父母、祖父母或其他重要的人和朋友做禮物。這會教孩子明白親情和友情的重要。

    【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

     

    7. 盡情享受與家人共度時光:珍惜每日相處,如一家人一起玩桌上遊戲。雖然疫情未結束前,應減少非必要外出、探訪、聯誼或聚餐,但可以通過電話、即時通訊軟件關心親戚、鄰居和朋友。

     

    來源:美國兒科學會

  • 【傷腦】研究:小孩會越鬧越蠢!7個不發火育兒貼士 

    孩子在成長過程中,總是會有「不聽話」的時候,大部分的爸媽都很難忍住不發脾氣。然而孩子往往最需要的是耐心和理解,日前就有哈佛博士研究指出父母亂發脾氣會造成孩子的大腦損傷,導致語言理解能力變差,甚至可能會降低智商。

    言語暴力會造成孩子大腦損傷

    法國作家拉封丹曾經寫過一則寓言,講的是南風和北風互比誰的威力大,能把行人身上的大衣脫掉。強烈的北風寒冷刺骨,行人為了抵禦寒冷便把大衣裹得更緊;反之,南風徐徐,行人覺得暖和就脫掉了大衣,這則寓言後來成為心理學的一個概念,被稱為「南風效應」

    「強制力的效果有時候不如感召力。」

    【傷腦】研究:小孩會越鬧越蠢!7個不發火育兒貼士

    語言暴力如同北風,只會對孩子造成傷害,就像父母不去了解孩子成績不好的原因,反而給他貼上笨蛋的標籤,孩子便會產生自我懷疑,最後越來越失去信心後就容易自我放棄。

    哈佛大學的精神病學副教授馬丁泰徹(Martin A. Teicher)博士發現,言語暴力會造成孩子大腦的損傷,影響到大腦中的胼胝體、海馬迴和前額葉,這些區域負責傳遞感覺及認知訊息、控制情緒、產生思考和決策。當環境充滿了壓力,孩子們為了適應會轉換為「求存模式」,變得謹慎膽怯,傾向於討好他人,成年後也很難改變如此的思維模式。

    【傷腦】研究:小孩會越鬧越蠢!7個不發火育兒貼士

    當父母想責備子女前,可以嘗試用以下6個小貼士:

    1.少阻止,多信任
    父母都有個通病,總認為自己一定是對的,並且為了各種理由,常不自覺阻止孩子想嘗試的請求,可是,越禁止孩子只會更不聽話。其實,大人之所以不讓孩子自己做,通常是因為不信任與沒耐心。我們應該相信孩子能從錯誤中學習,放手給孩子嘗試學習的機會,耐心陪伴即可,孩子開口才去提供協助吧!

    2. 用「可以」取代「不可以」
    要求2歲的孩子不去好奇探險,只能乖乖坐定,根本是不可能的任務。與其整天說「不可以」,不如告訴他能做什麼吧!當他忙著把你摺好的衣服亂丟時,不如引導他學習摺衣服吧!讓他忙碌的當小幫手,減少他的搗亂,增加孩子的責任感,做家務的同時也培養了孩子的自理能力。

    3. 包容但不縱容
    想自己嘗試但被阻止,想證明自己能力卻又做不好——孩子的挫折感倍增,無法調解情緒下,會比嬰兒時期更容易發脾氣。爸媽應以理解的心包容孩子的情緒:「媽媽知道你很傷心,我們來想想辦法!」,而不是一味責罵:「不准哭!又哭!」。但要注意,允許孩子表達情緒,不代表一哭鬧就能給予所求,把持你的育兒原則。

    4. 自己冷靜,再教導孩子
    當你習慣用強烈情緒反應來面對孩子的行為,他更會出現「愈禁止愈故意」的吵鬧行為。當孩子發現他的故意行為會引起你注意,用哭鬧能控制你,更增強孩子負面行為。打孩子更是最差的做法,這樣會令愛模仿的孩子學會用打人來表達不滿的壞習慣。爸媽越能冷靜面對,孩子將越能容易平伏情緒。

    5.溫柔而堅持
    堅持自我的2歲孩子,若受到權威式的控制,會出現對立反抗。在你禁止孩子的時候,只需溫和的向孩子解釋原因:「不能跑到馬路上,因為車子來會撞到你。」而不是說:「你再跑到馬路,我就打你!」同時,要有心理準備,孩子不會說一次就記得,必須在每一次相同狀況出現時,你要同樣維持這種堅持直到孩子學會並遵守。

    6.言出必行,原則清楚
    正在嘗試獨立的孩子會不斷試探大人的底線,因此,父母一定要做到言出必行,不要隨口警告,也不要有過多的禁止;說出的話就一定做到,讓孩子清楚知道你的原則。

    7.擴充生活圈子,建立自信
    孩子需要更多的互動對象和生活體驗,因此孩子不能只是跟媽媽或單純的家中環境互動了。多安排不同類型的友儕交流,透過與不同個性及家庭背景的孩子互動,他們能觀察別人、模仿別人,也了解互動中微妙的情緒、同理心、分享等行為,有助更全面的心理成長。

  • 【全面發展教育】「你好叻」讚壞孩子 正確讚美要咁做

    一毫子讚美,一毫子教學,自信也像每天儲一毫子般聚沙成塔。

     

    如何和孩子溝通,建立良好關係,讓彼此能愉快暢順打開心窗聊天互動,讚美也是一種藝術。

     

    稱讚的力量其實是很強大的。華人社會一般家長都有一種害怕「慈母多敗兒」的教養心態,害怕稱讚得太多孩子會變得太驕傲。其實適當和適量的讚美是有效培養孩子自信心,特別是由爸爸媽媽口中得到讚賞和鼓勵。在孩子心中,父母是最重要,甚至是他們世界中心的「唯一」,所以孩子是很重視父母對他們的看法,這也是人之常情,而且是能理解。

     

    【全面發展教育】「你好叻」讚壞孩子 正確讚美要咁做

    讚美的說話要到位和恰到好處。說話內容要具體,並不是每天都跟他們說「你好叻、你好棒」,是要具體和讓孩子親眼目睹、親耳聽到什麼是好、什麼是叻的表現。例如,如果孩子在找不同或故事排序的遊戲表現中較之前進步和出色,家長可以說「觀察力進步了」、「對啊,說話句子比之前更加長、形容得更加仔細」、「嘩,今次你說得到為什麼這個圖案和另外的那些有不同,說得到原因,有進步喔,真棒!」等等。

     

    語調表情要配合

    讚美時除了說話內容,表達要具體要清晰,說話語句的語調和語氣也同樣重要。孩子對父母的面容表情、聲線語調是非常觀察入微,稱讚孩子的時候要看著他們的眼睛,要有眼神接觸和鼓勵,這樣也能幫助培養教導他們說話的時候看著別人的眼睛,也是身教的一種。

     

    【全面發展教育】「你好叻」讚壞孩子 正確讚美要咁做

     

    說話的語氣和讚美的語調誇張一點也可以,太過平實他們就會覺得都不知道是否真的。哈!就是這樣了,做父母要學習當然不容易,家長需要接受教育,小小的不同就會有很大的進步,親子關係會更好,孩子也會更樂意和我們說出他們內心的想法,打開心窗,加強有質素的溝通,不再時常說不要看著我做東西、不要問這問那、不會再因為爸媽「問一句」完全不出聲,有時踏出簡單的第一步,或許就會有意想不到的好效果。每位小朋友也有不同的情況,但我們也可以想想經常被責罵的人將來會有多成功嗎?

     

    父母們一起努力,一起相信「一毫子稱讚」的力量。

  • 【全面發展教育】孩子最愛活動頭3位 停課拉近親子關係

    停課長時間在家,小朋友難免會投放更多的時間在電子產品上。可是小朋友應該盡量避免投放過多的時間在電子產品,由於正值發育階段,長時間專注在電子屏幕上可影響小朋友視覺發展。過度投放時間也可能降低社交能力和專注力散煥。在煩惱有什麼活動可以做?以下3個活動小朋友既喜歡,又可以與家人在家愉快進行!

     

    1. 親子藝術創作

    【全面發展教育】孩子最愛活動頭3位 停課拉近親子關係

    與家長一起做小手工,用特別的工具畫畫,小朋友可以玩得很開心,又能提升各方面的能力。特別的工具方面,可以利用生活中的各樣用品,例如剪開廁紙筒變成花形印章、用媽媽不用的化妝掃代替畫筆等。這活動可以訓練小朋友耐性,培養美感發展能力。在尋找及運用不同的物料去創造時,亦都可以培養和提升小朋友的觀察力和創意思維能力。

     

    2. 親子砌積木

    【全面發展教育】孩子最愛活動頭3位 停課拉近親子關係

    透過砌木頭積木、LEGO等玩具,發揮小朋友的無限創意。在拼砌過程中,家長可以通過提問,來激發小朋友的想像力,由淺入深,擴闊小朋友的思維。在整個過程中可以訓練小朋友的創意、邏輯思維、大小肌肉、美感、語言、溝通社交能力等全面發展。

     

    3. 親子桌上遊戲/角色扮演遊戲

    除了電子遊戲以外,有很多益智的桌遊作小朋友的消遣活動。坊間的桌遊種類繁多,適合不同年齡層的小朋友。在遊玩過程中,家長可以觀察小朋友,提高對他們的了解及其長短處。同時透過桌遊可以提高小朋友的社交能力、邏輯思維,更重要是明白遊戲有輸有贏,失敗並不可怕。家長和小朋友也能創作屬於自己的桌遊,從中可以發揮小朋友的創意力。

    【全面發展教育】孩子最愛活動頭3位 停課拉近親子關係

    家長跟小朋友也可以進行角色扮演遊戲,特別推薦進行買賣扮演,父母輪流扮演超市職員,小朋友則要按父母的要求去買東西。例如爸爸叫小朋友去買3個橙、2個蘋果、5根香蕉,然後小朋友記著題目要求,去從由媽媽扮演的超市職員那裡購買,買完後回去跟爸爸說。過程中可以訓練小朋友的語言能力、記憶力和對數量的了解,題目可以深一點,更可加強心算的運用。

  • 【占卜】神準塔羅牌 直覺測出親子關係

    你覺得你跟子女的關係好不好呢?你認為你了解你的孩子嗎?

    「讀書不專心、房間亂糟糟、晚上不睡覺、早上起不來……」,你是否也對孩子有各種抱怨或不滿,甚至有時開始懷疑自已是不是合格的父母呢?親子關係是家庭中不變的重要課題,要知道如何處理,首先要覺察自已與子女的關係如何,讓關係保持平衡。

    以下的塔羅占卜就來測試一下家長對子女的「好」,到底對孩子而言是不是「好」呢?還是根本孩子的壓力正是來自於你呢?

    閉上眼,想一想你與子女日常的相處畫面,睜開眼後直覺選出一張塔羅牌

     

    【占卜】神準塔羅牌 直覺測出親子關係

     

     

     

     

     

     

     

    占卜結果

    【占卜】神準塔羅牌 直覺測出親子關係

    I——寶劍

    寶劍4是代表著是一種暫時的平靜。你對於親子關係沒有太多想法,基本上不論你喜不喜歡,你都是讓它順其自然。或許子女的出現並不在你的計劃之中,純粹意料之外;也有可能你與伴侶的關係出現了問題,相對也影響了親子關係。接受並維持現況是這張牌的能量,但你也必須知道,造成變化的背後原因沒有被化解,現狀只是暫時的穩定,不會存在永恆平靜。好好思考一下,然後重拾與子女相處的熱情吧!

     

    【占卜】神準塔羅牌 直覺測出親子關係

    II——國王
    國王牌是相反於皇后牌的陽性能量,這張牌的關鍵字是「責任」。當責任被認為是一種附加的事,要對某件事負責,它反而會變成一種限制。抽中這張牌的你可能懷疑自己對子女付出的愛,遠不及身為父母對子女的責任,累積的壓力會把你壓得喘不過氣來。雖然表面上,你將親子關係處理得很好,但內心總是存有一絲迷茫,希望自己做得更好。世界上沒有完美的父母,寬容一些,好好檢視一下自己的壓力是否快到臨界點了。

     

    【占卜】神準塔羅牌 直覺測出親子關係

    III——權杖
    你與小孩的親子關係出現了狀況,這意味著在你的內在或外在世界碰到了難題、衝突或困難。對於這些困難,你會覺得自己受限制或受挫折,也覺得自己的狀態十分費力辛苦。你需要去檢視這些外來狀況到底出在哪裡,是來自你的親人、伴侶或是其他人?如果是內在的你出了狀況,這或許是內心出現了衝突與矛盾,可能與最近面臨的重大抉擇有關。這時候應該要保持冷靜,好好釐清你的想法。

     

    【占卜】神準塔羅牌 直覺測出親子關係

    IV——皇后
    這張牌描繪出成熟女性的原型,她是一個親切的母親,帶著純粹觀愛的本質。你對子女的愛是無條件的,願意付出100%的時間照顧他們,提供美味的食物,在天冷時爲孩子添衣,並時時給孩子溫暖的擁抱。但是要特別注意,主動而熱情的示好不是每個人都受落,過多母性的關愛可能會令人感到窒息,受到壓力,要適當給予子女空間,才是最大的關懷。

  • 近年不少報導及研究都指出,智能手機、平板電腦等對兒童的成長會造成不良影響,除了讓小孩的想象力減弱,亦有可能令他們的語言發展變得遲緩。許多家長因而紛紛將家中的手機電腦全面封殺,不讓孩子沾上半點。但童裝品牌老闆兼人氣媽媽Blogger Maggie,就並不完全認同這種想法。

  • 昨天的熱話,當然是全城追看的香港第一女兒打媽媽的新聞,萬聖節出外玩都不是壞事,但玩樂過後樂極生悲,又再成為新聞風雲人物,就真的可悲!事後引起一連串的故事,又說媽媽不是親母、又有人說打媽媽不孝,其實親子關係向來都是雙向的。

    【城中熱話】「你不是我親生母親」愈講愈信  

    為何會說出「她不是我親生媽媽」這話來?或許是父母經常向孩子說負面說話而致,如「你不是我親生的」、「你在街上拾回來的」,對孩子來說有一定傷害。心‧啟‧晴專業輔導學院臨床心理治療師李偉堂表示,父母有時難免也有自己的情緒,或會說出難聽的說話,但說的如果是這類型針對人而不是針對行為的話,孩子只會知道媽媽好嬲,並感到無奈,卻不知道可以做甚麼來改變。

    當孩子聽到這些說話之後,自信心會低落,情緒亦會受到影響,覺得父母是不想要他們,自我價值會變低。當然親子間的關係也會變差,子女漸漸長大之後,更有機會觸發他們離家出走。

    小的時候孩子沒有能力反抗或出走,但到了青少年時期,因為覺得父母根本不想要他,只要他們有能力就會離家出走。

    更甚的,就如齊昕一樣,情緒波動的時候,控制不了自己,打了媽媽。雖然媽媽被打,當下非常震驚,而週遭的人又或者會說三道四,但李偉堂指當時人在情緒波動的時候,自己也控制不了自己,如果真的發生子女打父母的情況,亦只有讓雙方冷靜下來,而身邊的人卻不能做些甚麼。最好的方法,只有待當時人冷靜之後,再與他傾談才有用。

    假若真的有父/母被子/女打,沒被打的父/母反而不應介入事件之中,反而被打的父/母本身與子/女關係好的話,由他們冷靜後自己傾及解決最好。因為這時或許他們會出現歉意或內疚,有機會跟媽媽道歉,這個方法或者順道可以改善雙方的關係。

     

    圖片:From Chai Yan Leung fb

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  • 情緒人人都有,假若家長覺得現時與子女關係欠佳,倒不如學懂改善親子關係的法則,使自己與子女的關係改善過來。

    【城中熱話】女打阿媽 改善親子關係的2大法門

    親子關係欠佳,原因可能有很多種,而其中就是說負面說話。心‧啟‧晴專業輔導學院臨床心理治療師李偉堂表示,孩子在56歲之後,就明白負面說話的意思,有些孩子就算父母只說了一次傷害性的話,都足以令他們一生記住,故此,家長最好不要再向孩子說負面說話。李偉堂指,家長在生氣的時候,不妨向子女直說很生氣,需要冷靜,這樣孩子會明白父母的怒氣,亦會有感與之前有所分別,心情會好過一點。

    另外,李偉堂亦建議家長不要說針對人的說話,這樣對孩子產生壞影響。

    有時家長或者控制不了情緒,說了些針對人的說話,例如低能、白痴等,但這些說話久而久之,有機會令孩子以為自己真的有這類問題,情緒波動自然會大,情緒就會變差。

    改善親子關係2大法門

    1. 培養溝通渠道

    盡可能每晚臨睡前與孩子溝通傾偈,因為隨著孩子年齡漸長,關係會變得疏離,有自己的世界;假若由細開始培養習慣,讓孩子明白父母永遠都在身旁,有任何事都可以溝通,開心可以分享、在外受氣或不開心可以宣洩,就已足夠。

    2. 培養共同興趣

    為人父母者,難免會帶有教導子女的心態,但當子女愈長愈大,便會追求親子平等關係,假如有共同嗜好或興趣,便可做到平等狀態。例如母或女喜歡潮流服飾,大家便可以交流心得,女兒分享時,母親傾聽,就算有面阻阻的情況,也可以透過講解的時候改善。

     

    圖片:From Chai Yan Leung fb

     

    延伸閱讀

  • 10718

    仔女無故扭計,家長有時都「無曬符」,但有機會是患兒童情緒病。有這場與遊戲治療中心合辦親子工作坊及展覽,大家可通過砌Lego、泥膠手模、面譜創作等,改善子女情緒,建立充滿愛的家庭。

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    遊戲是小朋友最自然的自我表達方式,LCX與樂信兒童慈善遊戲治療中心現正舉辦「Building Love」展覽,展出遊戲治療資訊,場內佈置成色彩繽紛的遊戲角落,爸媽和孩子可以輕鬆地認識遊戲治療。

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    想體驗遊戲治療,可參加本周六及日的慈善親子工作坊,一家人可選擇「砌出愛-Lego」、「印出愛-手印製作」或「畫出愛-面譜製作」,在專業遊戲治療師或輔導員帶領下,家長可藉著遊戲改善親子關係及認識子女情緒。由於名額十分搶手,記得盡早報名,名額有限,先到先得。

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    LCX ✕樂信兒童慈善遊戲治療中心Building Love展覽詳情
    日期:即日至2019年9月1日
    時間:上午10:00至晚上10:00
    地點:尖沙咀海港城海運大廈三階LCX
    查詢:3102 3668

     

    LCX ✕樂信——慈善親子工作坊
    日期:2019年8月31日及9月1日
    報名:https://forms.gle/86mxVbFcDqpkV5KQ8

  • 【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    根據英國心理學家John Bowlby的研究,嬰幼兒與主要照顧者形成依戀的過程,會影響其成大後的社會心理關係。

    依戀關係兩大類型

    1970年,美國的心理學家Ainsworth設計了陌生情境的實驗(Strange Situation),按實驗幼兒和媽媽分離後再相會的反應,將依戀關係分成「安全」與「不安全」兩大類:

    【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    安全依戀型

    即使處在陌生情境中,只要媽媽在身邊就能自由地探索環境,和陌生人互動。當媽媽離開時,雖然會難過哭泣;但只要媽媽回來,可表達對其離開的不滿,也接受媽媽的安慰,親近擁抱母親。
    這類型是感受到溫暖與愛的孩子,自我意識明確,因為有能力表達自我需求,有自信被理解需求及得到幫助,致力於探索環境且樂與人互動。

    造成原因:主要照顧者對幼兒傳遞正向情感與接納態度。

    2種不安全依戀型

    【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    矛盾依戀型

    即使媽媽就在身邊,這類型的孩子面對探索和陌生人時依然會感到焦慮。當媽媽離開時,孩子感到十分沮喪;當媽媽回到身邊時,卻又充滿矛盾。明明想跟媽媽親近卻充滿憤怒;當媽媽表示關心他時又想要抵抗。

    造成原因:主要照顧者不懂得如何滿足幼兒的需求,十分情緒化,使孩子無所適從。

    逃避依戀型

    【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    這類型的孩子會迴避和忽視媽媽的存在,在媽媽離開或回來也沒有任何情緒反應。對媽媽的去而復返,不但沒高興,反而生氣;對陌生人出現也無任何反應。
    這類孩子易表現出退縮、孤立、對學習沒興趣、缺乏動力,不易結交朋友。

    造成原因:主要照顧者通常沒耐性,甚或排斥照顧幼兒,對幼兒的需求不敏感,或表現出消極反應、甚至做出讓幼兒反感的行為。

    《2016年度中國親子教育現狀調查》報告中指出,家庭中的教育焦慮問題不可忽視,87%左右的家長承認自己有過焦慮情緒,其中近20%有中度焦慮,近7%有嚴重焦慮。當父母情緒不穩定的時候,情緒的宣洩會不自覺的發泄到孩子身上,影響孩子。所以父母應該意識到自身情緒穩定會孩子的重要性,有意義的去調整和管理個人情緒。不同的依戀類型,帶給孩子未來不同的人生,依戀模式決定著未來的幸福模式。

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    家庭成員的角色各有不同,對於孩子而言,母親在家中的地位如何十分關鍵。由媽媽的地位可以反映出這個家庭的幸福指數,亦可以影響到孩子的價值觀。

    孩子感到最舒服幸福的時候,媽媽扮演著什麼角色呢?

    膽小軟弱的媽媽

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    有類媽媽的性格比較軟弱,和老公的感情關係大多數不對等。當出現衝突的時候,軟弱的媽媽通常會選擇隱忍,一次又一次累積下來,老公亦會習慣不尊重老婆的不健康關係。
    孩子在這樣的家庭環境中長大,不但情緒受抑壓,價值觀也會受到影響。特別是女孩,在目睹媽媽的遭遇,她們大多數會變得自卑,缺乏安全感,亦不擅於與人建立親密關係,對任何人都提防三分,心牆十分高。

     

    強勢果斷的媽媽

    【家庭排名】媽媽地位如何 仔女幸福度如何

    有一類媽媽的能力超班,十分強勢,儼如一個女超人。她習慣下命令,經常指點子女,讓老公和孩子都按着她的計劃走。老公和孩子敢怒不敢言,長久下去,孩子長大後都習慣依賴媽媽,難以獨立,即我們口中的「港孩」。
    即使孩子建立了自己的家庭,這類媽媽也會頻頻關注,對兒子的老婆提出種種要求。而女兒亦會不自覺中受到媽媽的影響,性格變得強勢。

     

    和平互讓的父母

    【家庭排名】媽媽地位如何 仔女幸福度如何

    所謂地位平等,即代表父母雙方的地位都是一樣重要,和諧平衡。家庭是社會的縮影,如果夫妻關係和睦,彼此尊重有愛,對孩子自然會產生積極作用,培養出正面善良的性格。
    孩子在建立自己家庭後,也會與自己的父母一樣,對伴侶尊重有禮。在這樣的環境中,孩子的幸福感當然較高。

     

    媽媽在家庭教育中有著不可撼動的重要地位,如果一個母親總是讓孩子見到自己懦弱或過於強勢的一面,對孩子形成消極的影響;家庭氛圍和樂友愛,夫妻相濡以沫時,孩子亦會有正向影響,自小懂得尊重他人,產生幸福氛圍。

     

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     父母管教子女,或為子女定升學路時常會感到頭痕。職業訓練局(VTC)與香港青年協會將3月舉行講座,適合育有幼稚園至中學子女的家長參加,並為家長解難。

  •  【幸福】不可能錯過的時光 全職媽媽無悔當初決定

    這天早上,我又「再展開」全職媽媽的生活:為女兒預備早餐,打點她上學的一切。我說這是「再展開」,是因為在我之前的工作生涯裡,試過多於一次選擇短暫放棄全職工作,那就是在女兒剛出生到一歲,以及兩歲多剛進幼兒園的時候。與其說想見證她每一個重要時刻,不如說我要陪伴她走過人生的轉捩點和不同階段。到了現在,女兒又要踏進人生另一個階段——小學,很多朋友都問我,既然孩子現在整天都在學校,我卻再次選擇離開職場,不覺得浪費工作經歷、放棄未來發展機會嗎?

    上班為自己帶來收入,經濟獨立,同時也有自己的社交圈子,透過工作,我可以自我增值,不會和社會脫節;當一個全職媽媽,我每天卻要為著孩子和家庭的事情操心,特別是孩子年紀還小時,日常生活都要靠媽媽貼身(心)照料,老實說,的確叫為母的我身心俱疲。畢竟,小孩子需要媽媽陪伴的時光,總會隨著他們成長而減少,而在這期間如何兼顧工作和家庭,相信是每個在職媽媽每日都在鑽研的重大課題。對我來說,決定當一個全職媽媽絕對不是放棄自己,相反,這是忠於自己的一個重要選擇。

    我知道女兒屬於觀察型,她活潑天真,對人和事也比較敏感。當她要走進一個新環境,展開小學生活,所面對新的人和事,都必須花時間適應,更需要媽媽在旁邊陪伴她去面對生活中每一個小難關。相比職業女性的多姿多彩,全職媽媽的生活看似單調,但是說真的,我最享受的就是每天與她手挽手,送她上學的那段路,那是最親密、最美好的時光,聽聽她告訴我每天她最期待什麼、學習上有什麼困難、想跟同學們玩什麼遊戲、最喜歡哪一位老師,還有就是她最期待媽媽接她放學時會與她分享什麼下午茶。每天看著她一步一步走上學校長長的樓梯,爬到頂的時候回頭向我揮手道別,那一刻,我的心會莫名地激動起來——她由小時候的怕生,到現在自信滿滿的自己走進校園,我知道女兒長大了,她很快便能適應小學生活,我感到很欣慰,也很感恩我能陪伴她成長。

    雖然我的人生轉換了跑道,需要重新適應這種生活模式,但是我覺得能為女兒當一個全職媽媽,是很值得自豪的事情。我會為自己訂立目標,在孩子上課的時候繼續進修,現在修讀教育博士課程,除了自我增值,也希望可以身作則,告訴女兒克服困難、終身學習的重要。

    每份工作也有苦與甜,而人生中每一個選擇都沒有絕對的對與錯。一些我認為好的工作、好的選擇,或許對於你來說並不適合,這道理反之亦然,因為每一個人、每一個家庭都有不同的環境和選擇,選一條忠於自己、適合自己、不用跟他人比較的路,走起來一定會輕鬆一些。


    【幸福】不可能錯過的時光 全職媽媽無悔當初決定

    作者簡介
    Marina

    現時是全職媽媽,育有一女。從事企業及慈善公關十多年,現正修讀教育博士課程,她望與女兒一起學習,共同成長。